强壮在于锻炼

因为儿子身体羸弱，所以从去年冬天开始，有意识地锻炼他。

跳绳，仰卧起坐，伏地挺身，马步冲拳，推小车等等。

这里面有几样是学校规定的例行项目。

窃以为此规定甚好，只是需要用时间加上毅力去执行。

仰卧起坐从一开始几个，慢慢一口气能做近三十个了。

手臂支撑可以到六七分钟。

盼望收获一个强壮的身体。