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每天捡一片树叶，在上面写些字，夹在笔记本里，这是2020年的第19片落叶
我们是不是经常遇见这些场景：
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当你特别开心时，你想找一个人分享，说说什么事，说说为什么，但那个人要么在忙，要么就压根没有这样一个人
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当你特别焦虑时，各种最坏的结果在你脑海里盘旋，各种令你崩溃的场景在你眼前滚动播出，你想找人倾诉，可是却无从说起，或者你也不愿意给朋友徒增烦恼，而且也解决不了问题
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当年你情绪跌到谷底时，你找不到那个释放的点，哭不出来，要么你就会去买一大堆零食、甜点，或者就是疯狂地shopping
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当你需要将一个突如其来的灵感给具现出来时，可却总是被脑子里其他的杂念或想法碎片给扰乱，或者就发现自己悲催的忘了，或者当时只记录了简单几个字，过阵子见字也不认识它们到底想表达什么了，损失惨重
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当你需要思考一个规划时，可你却找不到一个隔离的环境，办公室、家里、咖啡馆。。。到处都充斥着各种声音，各种诱惑，让你的思绪很难聚焦在你想思考的那个点上，于是你需要花时间去找一家没人的咖啡馆，或者一个付费自习室
其实有一种既简单，又有效的方法可以解决这些场景中的问题，那就是：写字
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你可以将开心的事写下来，分享到你的博客或某个自媒体上，让更多的人可以分享你的快乐
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你可以将你焦虑的事写下来，当你写完之后，你可能就会发现，你也许已经找到了解决办法，或者在你自己去看你写下来的那些让你焦虑的事情时，其实一点都不值得焦虑
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你可以将你低落的情绪写下来，在你往纸上输出时，你的情绪也就随之释放了出来，你的注意力也就被无形中转移了，你在写字的过程中会找到 让你情绪回升的依托，就可以让那些不健康的治愈方法离你远远地了
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你可以将你的灵感第一时间写下来，除了写下关键词，还能趁热让灵感更丰满，也许这个灵感就会变为一个具备可行性的方案了，即使你只是个记录，过再久，你也能通过写下来的东西快速找到你当时迸发灵感的那个点
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你可以将你的规划写下来，戴上你的BOSE，隔绝噪音，将规划的思路写下来，一是不会担心写下来的东西被打乱，二是写的过程也是一种梳理的过程，会让你的规划脉络更清晰
归根结底，写字其实是一种能让人 独立 且 专注 的行为，
它不需要依赖于别人、依赖于环境，
它能让你很容易地知道自己为什么开心、为什么焦虑、为什么情绪低落、为什么迸发了这个灵感、为什么要做这个规划。
你只需要一支笔和一个本子，或者一台笔记本电脑，你就可以随时随地开始写字，你还能找到比这要求更低、更有成效的活动了吗？
我们为什么要写字？
因为我们想知道自己是怎么想的。
我是秋之川，一个跨界寻求变化的个人成长践行者
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