【摩登舞】的要点

【摩登舞】要想跳舞好看有美感，唯有保持“三直”&“三条线”

优雅舞蹈的最基本的技术特征：唯有加了张力的、有延伸的、有内在韵律的线条型体。

要想跳舞好看有美感，唯有保持“三直”（一）

【身体要正直】

    立腰，提臀，打开双肩，后背平直，脖子要伸直，要感觉有一股气要冲破头顶而出。

能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。

注意，身体要直并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。

在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

【手臂要伸直】

手臂伸直：

从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去。在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。

除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。

舞姿的美主要表现在上身，而上身又主要表现在手臂上，如果手臂理顺了，也就带来了美感上的享受。

【腿部要伸直】

  腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。

一个腿抬得很低的舞姿不见得就不好看。当然，也有使腿弯曲的舞姿。

会跳舞的人，有弯腿或是勾脚的动作，不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚，而是彼时彼地需要她那样做出特殊韵味。

切记一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。

跳舞能不能有美感需要练习，并不是一蹴而就的。跳舞时时时刻刻记住这三点，加上持之以恒地练习，一定能跳出不一样美的自己！

要想跳舞好看有美感，唯有保持“三条线”（二）

女生的架型有三条线：

一是右脚尖经胯到头要形成一条斜直线（将右胯提起高于左胯）；

二是双肩要与地面平行成一条平行线，不能一侧高一侧低（大部分女生在做右侧大斜线后，易出现左侧松懈，左肩向下掉的问题，这样一来会影响自己架型的美感，二来男生就会感觉到你架子很重、你的中段不饱满,二人搭不实在）；

三是自胯部经背部到头顶的一条弧线。

前二条直线是女方自己做的，第三条弧线一定要等男方来打开自己，不能自己主动做，很多女生都是没等男方来打开自己（男生要收缩自己右侧后背肌，向前向上推左胸椎来来打开女方），而是自己迫不急待的就打开了，这样会带来如下问题：

1、男方会失去领舞的机会，

2、双方没有身体的呼应关系，

3、女方不能享受到男方打开自己的愉悦，作为女方，在跳摩登时，就是一位贵夫人，是淑女，不要象个老妈子那样，大事小事儿都自己做。

有位老师讲的好，摩登最高的境界是合二为一，女生的所有动作都由男生而出。

【摩登舞】的要点