读"不安的时候，坐下来写"有感

   

读"不安的时候，坐下来写"有感

  本书作者是禪修，跑步，文学，书写练习的践行者，兼诗人，画家，教师于一身。

        书的封面上写着"书写，给你想要的所有答案"这句话打动了我的心。而且本书中作者介绍了她带的写作工作坊，一个风靡美国40年的写作课。

          作者把禅宗的思想带入写作，书中的一个最最主要的观点就是:闭嘴，开始写。读过此书，一些惧怕写作的写作小白也许会有勇气开始他们的写作。

          有纪律的书写带来内在的宁静之乡。书中介绍了"十分钟限时书写": 自由书写，与内在的直觉，创意，情感，记忆联结。不停笔，不修改，放掉控制欲，卸掉完美主义，让笔在纸上尽情奔跑。

            是不是感觉一点也不难?我作为写作小白，也打算尝试进行"十分钟限时书写"。

            作者介绍了她带的"一周僻静写作营"。在这一周时间静坐，止语，慢走，书写。体会慢走，专注于脚底;静坐，专注于呼吸;书写，感受纸笔。持续做，并且进行深耕。

          列出想写事情的清单，找个独特视角，写就对了。写作的仪式感也很重要，可以在家中设立"圣坛"，上面可以放照片，也可以是孩子的第一首诗......

          写作一定是在家里的书桌上写吗？不，也许你一天到晚上都没有灵感。作者又介绍一种书写体验的场所，你可以在咖啡馆，也可以在游乐场，任何你想的地方，观察，书写，并记录，也可以静坐。

            你可以选择一项可以做一整年的练习，并且如实记录下来。书写是发现之旅，书写自有其轨道。

        有人也许会问，写就行了吗?难道写作不需要老师吗？是的，在写作中学习写作，正如在水里学习游泳一个道理，当你需要老师的时候，老师自然会出现。"好的作家就是我们真正的老师"。读他们的书就行了。作者在书中介绍了一些作家，有日本禅师，诺贝尔文学奖得主海明威，中国诗人王维，园艺家温迪，一休和尚，还有她的一名得了癌症的学员，在癌症去世的前三个月写完了第一本书"冬季岁月"。

      所以，写，就对了。开始行动吧，小伙伴们。