不安的时候坐下来写，是美国作家纳塔莉的作品，不安的时候坐下来写。说得是如何与自己和解的道理。
我们总是矛盾的，我们是最了解自己却又最不了解自己的人，我们总是用标签标记自己和他人，最终活成了标签，可是我们始终不是标签，我们是活生生的人，我们不管如何努力都无法成为标签，这种落差会使我我们迷茫，我们会像小孩子一样和自己赌气，闹别扭，于是我们就陷入了深深的不安，不安充斥在我们的每个角落，它会在我们最落魄、最高兴是突然袭来。
让我们陷入恐惧，这种恐惧是一种格格不入的疏离感，我们哭着、闹着、笑着。同时也看着哭着、闹着、笑着的自己，感觉到好像被什么隔离了，一切的一切都显得不真实，我不知道这种不真实感是否只出现在我的身上。但是那确实是一种很不好的体验。
在这样的情况下我接触到了这本《不安的时候坐下来写》，它的全篇大意是，当你感到不安是、迷茫啥、不知所措时，你不需要做什么。安静下来，以任何形式的进行书写，不要在乎你写了什么，不要在乎你要写什么，把书写当成一次旅行，一次关于心的旅行，神秘、惊喜总是旅行中最让人感到喜悦的了，所以不要在乎太多，写就可以了，文字，你，心。会给你答案，它会让你平静下来。
也许你会问，我已近悲伤到、高兴到、生气到难以自己了。这书写是否也能带来平静的力量，我想是可以的，在这种时候你才会有最丰富的情感要表达，将此时的心记下，去探寻这颗心。
你可以建立一个，秘密的文档，真实的记下自己，看看能否用这样的方法和自己对话，沟通总是建立理解的最好桥梁不是吗？
以上就是我对《不安的时候，坐下来写》的一点想法。以后如果有其他理解我会来写下二的。
2019年3月22日00:08:53
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