心理表征是一种与我们大脑中正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构。
比如，一提到蒙娜丽莎，很多人的脑海中就会“看到”那幅画。又比如提到“高原”，你脑中会闪过相关地理、气候环境，以及一些在影视、油画作品中留下的印象。如果你亲身走过川藏公路，那画面则更为具体形象。所有这些信息都被整合到一个全面的概念之中，由“高原”这个词来表征。
心理表征有助于解释信息，因为你已经建立了一个用来解释、组织信息的心理结构，新的信息变成了不间断故事的一部分，你能更加迅速地消化，并转移到你的长时记忆中。心理表征也有助于组织信息，精心创建的心理表征，让你可以立即吸收考虑更多的信息，不把信息作为孤立部分看待，而是当成整体中的一部分。
有良好听书、阅读习惯的孩子，会逐渐形成系统的知识结构背景。这会帮助孩子在面对新的具体情境时，具备有效对应的心理表征。孩子更容易理解，并进入状态。反过来，又进一步完善了知识结构背景。
训练心里表征的方法与步骤
一、找到导师或者优秀的指导书
没有简单的技能，任何技能都是有若干知识集合而成。在学习技能时，找到优秀的老师或者入门书，让他们指导你在什么样的区域——“关键字”上努力能事半功倍。
二、一点点恳读，心中构图
围绕着关键词，你需要去主动学习，然后再心中围绕关键词建立类似于导图的东西，它是你以后进步的基础，也是你行专业事的依仗。
三、行动&不断修正
整个学习，甚至是人生，最重要的是去行动，只有经过现实的反馈才能让自己修正错误，进而改善心理表征的图。
四、整体化为心理表征
经过行动，一些原本图纸上的东西会变成印象、甚至是习惯，时间长就，当初的那些关键词以及围绕其建立的图会被拼凑在一起，不，只主动整合起来，变成心理表征。
五、不断复盘，不断完善
任何事情都是变化的，持续更新才能保证你的表征不坠
网友评论