2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
毕业了，人就会有好多困惑啊，尤其是专业属于万金油类，自己还没找到自己的专长的。感觉什么都合适，什么又不那么合适。
选了自己想去尝试的岗位，可没有经验，又公司没有专业人带的情况下，自个摸索摸索，却还是找不到头绪。努力地做了一个又一个计划，但还是在推行地时候一个个破灭了。有的算是自己不知道怎么执行；有的就是推行到一半发现现实情况推行不下去。努力地去试试，也在业余看书学，却还是不得法。渐渐地，开始怀疑自己，是不是我真的不适合，是不是我能力不够，是不是……
我到底适合什么工作呢？我到底该去怎样的公司？去哪个行业？去哪个岗位呢？
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
生活中有太多这样的时刻了，在哪里就业；去哪家公司；做什么岗位；去哪个行业，小到今天午饭吃啥；今天买哪件衣服。是我们困在选择里？是我们不够了解自己？是我们不够了解社会？还是……
为了更了解自己，去做职业测评，测评结果给出了十几个岗位选择，这么多，就不能再少一点吗？想要通过问别人来答疑，没有职业生涯导师会替你做出这个选择，他会给到你方法，还是得靠你自己给自己那个答案。可到底答案在哪里，何时我才能坚定我的职业选择，下一个正确的职业决定呢？我不想做自己不适合做的事情；我不想今天做这个，明天做那个，到头来一事无成。
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
你到底需要多少把握才能做出你的决定？到底需要多确定才能踏出那一步？之前的那些并不太顺利的经历告诉你些什么；给了你哪些想法，给了你哪些新的觉察呢？
出入职场，刚经历这些挫败的时候，内心的那个“否定自我”出现了，它放大了那些失败的事，将它们归因于自己或是外在，而更放大地是那种失控感。我做不到、我做不好；我改变不了老板，改变不了这家公司。天呢，我居然这么失败，我好像什么都没干成，我还能做什么呢？
可你真的是这样吗？你不懂的时候去询问，向同事求助；你感觉自己能力不够，去看相关书籍学习；你拍的照片得到合作公司小伙伴的认可。你并没有得到这个不好结果的“否定自我”所描述的那么的无能。
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
可真的好无力啊，看不到希望，感觉哪哪都不顺利。是什么失控了？
是你只看到，只关注那个失控的部分。退一步来看，每个人生活中都有可控和失控的部分。例如，我可以控制我今天吃什么，去哪里；但是我没办法控制：“我想要三年后买房”这件事是否能如期发生。当我把我的关注点放在，那个不那么可控的买房上，打车怕花钱多，吃饭怕花钱多，一直焦虑担忧。而如果转移一下，放到你今天的工作上呢？把今天、本周、本月的工作做好的话，即使你没办法立刻买房，但你的绩效工资会给你反馈；你的能力提升能使得你获得更好工作。
只要转移一下你的关注点，你就能从无望转到希望。从一件件可以让你有掌控感的小事着手，慢慢地行动，慢慢地收获，也在这个过程中成长，在这个过程中去获得自己给自己的力量。
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
怎么转移这个关注点，怎么拿回掌控感呢？每天给自己列三件事，三件你今天需要完成的，你觉得重要的事情。就像本周六：1-给家里打电话，关心、念叨下爸妈注意身体；2-和好朋友见面，一起谈谈心，听听她的近况；3-完成第三天的日更。就三件，记下来，甚至更好地设定下什么时间点，晚上20点给爸妈打电话；中午和好友约饭；晚上完成日更。当然这个设定可以根据自己的习惯来慢慢细化怎么更好地设定它。
那当我完成这三件事的时候，哪怕是一件，我也是做到了。那么，明天我可以做到两件吗？然后，后天做到三件。我做到自己最想做的三件事了，我再慢慢试着把它们和我更大的目标相联系下，再去达到那个更大的目标。
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
我们都会有失控的时候，允许它到来；而当你想拿回掌控感的时候，试试每天做好三件事，也足以给自己的今天一个认可，给明天的自己一个希望，带着这些去慢慢走近期待的那个未来。
2018.12.15 拿回掌控感：每天做好三件事，就够了
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