30天线上课收获总结

反思这一个月，在亲子时间管理线上班级的打卡和记录，我有以下的体会：

第一，输出倒逼输入。强制打卡输出比之前单纯的听音频有更深刻的体会。输出倒逼输入，听的时候就会更加认真、更仔细，并随手记下自己的感悟，和孩子一起听，讨论睡眠和运动的重要性。

第二，引发共鸣和思考。同一内容，不同输出。看其他组员打卡的过程中，发现同样的焦虑，也发现一些自己没有想到的点，让自己深入思考。

第三，为线下课奠定了基础。因为预先听了老师的音频，有了更多的心理准备，对90天的践行更有信心。

如何成为孩子的父母教练？时刻牢记这三点：

首先，坚信孩子是有潜能的，发自内心信任孩子；其次，成为孩子坚定的支持者，当孩子做不到的时候，才是真正需要我们的时候；最后，舍得在训练上花时间，做孩子的陪伴者。

接下来要继续坚持线下课班级每日打卡，保持良好心态，记录孩子的闪光点，目前重点是调整作息，努力做到9:50前入睡，期待早起达标。