今儿因为天气原因，在家线上上课。
做完饭后才发现通知，吃完饭后赶紧给孩子们调试上课设备。
姑娘是按照课表上课；儿子通过空中课堂学习。姑娘比较省心，儿子边听边玩比较闹心。
儿子学习结束后去市场买了铁锹铲雪用，还挺给力的，刚买完，还没走到家就开始飘雪，和儿子一起堆了个大雪堆才回家做饭～
午饭后，带两娃外出玩雪，和铲雪队一起干了一两个小时，出了一身汗，脚底下有点凉，回家泡了脚，开始做晚饭。
饭后给孩子们炖了鸡腿和鸡翅。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿因为天气原因，在家线上上课。
做完饭后才发现通知，吃完饭后赶紧给孩子们调试上课设备。
姑娘是按照课表上课；儿子通过空中课堂学习。姑娘比较省心，儿子边听边玩比较闹心。
儿子学习结束后去市场买了铁锹铲雪用，还挺给力的，刚买完，还没走到家就开始飘雪，和儿子一起堆了个大雪堆才回家做饭～
午饭后，带两娃外出玩雪，和铲雪队一起干了一两个小时，出了一身汗，脚底下有点凉，回家泡了脚，开始做晚饭。
饭后给孩子们炖了鸡腿和鸡翅。
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
关于运动 对于减肥，在不忙的时候，是否应该采取2天1炼「2练1休或2练2休」，在椭圆机和跑步「跳绳和简单波比跳」交...
1、练脸面 2、练自信 3、练气场 4、练胆识 5、练沉稳 6、练心智 7、练口才 8、会赞美 9、练阅历。
半打脸hhh（今天一睁眼7点，以为错过了全世界，原来是练4休1鸭，不过也刷了题，就一半bia～） 明天继续加油！！！
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本文标题：休练7
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