关于“比较”造成的负面情绪

“比较”是一种自然的心理感受。

我们通常会对他人的比较，来判断自己的感受。比较好像是我们唯一可以定论自己的价值所在，因此我们很难对自己满意。如果少一点比较我们的满足就会多一点。类似“少管别人在做什么”的建议很容易说出来，但要做到就不简单了。

很多人很在意地位、资源、好大学、好工作、好小区、好房子、好的家庭背景、一出生就含着金钥匙等。然而，比较对我们的心理健康有很大的伤害，会对自己的情绪施压，处在焦虑当中，所以还是少一点比较为妙。

说来容易，做起来难。我们很难不去比较，应该有意识的转移注意力，相信自己的能力和价值，不要让它影响到生活和成长。每个人都有自己的独特之处，发掘自己的优点，创造自己的精彩人生。把专注放在自己的身上才是最明智的选择。关注让你快乐以及让你的生活有意义的事物。