我一直以为自己的婚姻是经营得很不错的，直到今天听完up读书会分享的李欣频老师的《爱情觉醒地图》，又重新让我思考自己的婚姻相处模式，对婚姻的看法又拉高了一个纬度。
这本书写着：让你受苦受害的就是你对爱情的错误信念，听到这句话让我耳目一新。
你对伴侣的理想清单，就是未来引发你争吵的原因。看到这句话是不是很颠覆你的爱情观。你对对方所期待的这些美好品质，都会成为隐形的问题所在，因为当某一天对方不能够达到你的这些条条框框的时候，随之而来的就是失望，绝望带来的争吵。
记得以前给自己罗列男朋友清单的时候，最重要的一点就是一定要爱我，无条件的爱我，关心我。因为我觉得这个是找老公必备的条件，一段感情里面没有爱，怎么能够圆满呢。
直到最后结婚了，我心里面却很少感受到爱，老公回家晚了，不给我打电话，或者感冒了，老公只是说一句：嗯，多喝水时……这一切都让我觉得老公不爱我，不在乎我，所以老公回家我会经常抱怨他，责怪他不够关心我，然而正巧的是我老公一直是一个不善于表达的人，因此我们经常会陷入冷战当中，这种冷战让我怀疑我的婚姻。
后来慢慢的接触到心灵成长类的书籍，我才知道我认为老公不爱我，不在乎我，是因为我内心里面的稀缺匮乏，所以我内在的这种贫瘠都投射在了老公身上，投射在了外在事物。当我觉察到了这一点，我逐渐开始往内看自己，开始接纳自己内心里面的阴暗面，去爱自己，无条件的爱自己，爱自己的喜怒哀乐，爱自己的不完美，当我开始爱自己的时候，一切都开始改变，我内心里面照进了一束光，不再把全部的注意力放在老公是不是爱我，体贴我，当我这样去做的时候，老公反而开始愿意敞开自己。
欣频老师说频率对了一切都对了，心情永远都是最好的创造频率，所以不要把期待建立在对方身上，我们唯一可以做好的就是自己，当我们做好自己，根据吸引力法则，自然吸引到你想要的事物来到身边。当然，当你对另外一半有所期待的时候，也不妨利用这个机会看看这个放大镜在放大你心灵的那一处缺失的地方，看见它，接纳它，再去弥补。
所以，你对对方的期待就是你内在的匮乏，对方只是一面镜子，反映着你的内在，你抱怨对方不够爱你，你期待对方爱你，其实是你自己不够爱自己，去索取就是为了弥补自己内心的缺口。想从对方身上获得什么，那就先让自己拥有什么。
另外分享到的一点说：不是爱情来了才圆满，而是爱情来了，人生课题才刚刚开始。
公主和王子永远幸福的生活在一起那永远都是童话故事里面的美丽结局，然而放在生活当中，爱情来了，我们才真正的看到自己的问题所在。
看见我们的课题所在，挖掘背后的实质是什么，遇到问题想着我们应该如何去解决它，而不是逃避它。否则，我们避开这个课题，当我们再次回到这个关系当中的时候，问题依旧存在。
记得刚刚毕业出来工作的时候，在不到一年的时间换了三次工作，可当时我根本不知道自己换工作的原因是什么，只是觉得好累。直到今天看到这本书的分享的时候才豁然开朗，原来我换工作这么频繁就是为了逃避我当时在工作岗位上遇到的困难，所以换了三份工作，可是换了三份工作依旧无法很好的处理问题，最后把问题带到我的第四份工作当中，让我觉得工作是如此不开心的事情，看不见本质，无论走到哪里，问题依旧会跟随到身边。
若干年后去看曾经的问题，一下子明白了原因。放在现在，也提醒着我不管是婚姻还是育儿还是生活各个方面，出现问题时不要逃避，即使我们换一个新的环境，新的工作，新的婚姻，那也是为了更好，而不是为了逃避眼前的困难。
爱情里面，对方并不是要来伤害你的人，他只是把你内心隐形的匮乏感拉出来以后离开，让你独自面对。所以，此时此刻就是你修补的最佳时机，是学习的最好状态，去完成你人生课题的好时机。
这本书里面让我很心动的一句话：女人要提升自己，成为点石成金的女神。
这句话给我的理解，放在爱情婚礼里的话就是：女人是最好的风水。
当我们努力去提升自己，提升自己的内外价值，你在家里面传递的是强大的磁场，我们无需去改变他人，无需去向他人索求什么，因为我们自己就有能力去做好一件事情，我们本自具足，当我们处理好自己和自己的关系，你的伴侣看到是自信，闪光的你，随之而来的，对方也是因为你的改变而变得更好，从而带动一个家庭变得更好。
最后整本书对我启发最大的一点：让我们受害的平等互惠，应该模式。
“我为你付出这么多，你怎么还是这个样子呢”
“他本身就应该这样去做……”
这就是让我们受害的平等互惠，应该模式。
当我们因为自己的付出，而认为对方理所当然给与我们回报的时，彼此的裂缝就此产生。当我们心里面有一把付出，回报的天秤的时候，不和谐的声音就会出现。因为如果对方不这样做，就会认为对方不爱自己。
我们的付出，希望获得同等的回报，我们的付出，觉得对方也应该这种做，无形当中就把我们拉入了这个的模式当中。
我是一个全职妈妈，因此带孩子做饭做家务基本都是我的事情，记得孩子刚刚出生的时候，天天向老公抱怨，因为我觉得自己一个人做这么多事情，老公回家了就应该带孩子，就应该肩负起爸爸的责任，我为家庭付出，老公就应该理解我的不容易，就应该主动承担起照顾家庭的责任。
当我不自知的陷入这种模式当中的时候，把自己变成了一个受害者，抱怨者，这种受害者抱怨者的角色并没有让老公付起更多的责任，反而彼此的隔阂拉大。今天我才知道我是把自己陷入了错误的信念当中，把一切都认为是理所应当。
庆幸的是，以前在看一些书籍的时候，提到去享受做事情的过程，于是慢慢的去实践这个方法，做家务的时候放放音乐，让自己处在愉快的频率当中，带着一份对家人的爱去做一件事情，而不是为家庭牺牲的模式。
当我去享受其中，我们会明白哪怕只有我一个人也没有一点问题。如果刚好有那么一个人愿意分担，那么，得之，我幸。我们可以欣赏有人给你锦上添花，但千万别期待有人能为你雪中送炭。 漫漫婚姻路，一念之转，人生大不相同。
同时《爱情觉醒地图》告诉我们破除这种平等互惠的模式的方法就是：无论你怎样努力，对方也没有义务来爱你。
“无论你怎样努力，对方也没有义务爱你”，不把对方的爱当作理所当然，理所应该。如果恰巧对方爱你，我们就心怀感恩之心，感恩这份爱。或许这对我们来说或许是一种全新的观念，但依旧需要我们慢慢的去体会，实践。
爱情里面，一旦我们去尝试把“应该”，“平等互惠”拉开，彼此之间的条条框框也会松开，尊重对方的自由意志，获得内在的独立。
在爱情，婚姻当中，让我们受苦的从来都不是特定的某个人，而是那些让我们受苦不当的错误爱情信念，离不离开谁不重要，重要的是离开那个让我们受害的错误信念。
让我们纠结痛苦的并不是因为对方是不对的人，而是我们自己不在对的状态。当你想去改变婚姻状态，改变对方的时候，其实改变自己就好了，让自己处于开心圆满的状态。
下一次当我们情绪爆发的时候，及时觉察自己是什么错误的信念触发了你，找到这个外部触发器。你无法用一个旧的自己，换取一个新的未来，你无法用一个错误信念模式，换取一份美满的爱情。
结婚的本质是什么，其实就是跟自己结婚，在这段关系当中，如何获得真正的爱自己。爱情是最好的修行道场，也是最快的修行道场。
祝福美好的我们，你们，愿彼此一起走在自己想走的美好婚姻之路上。
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