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序曲
及至年中，总是容易对时间格外敏感。
前几日，更新完公众号，已经接近十二点。在睡觉之前，照例要翻看下微信，无意中，看到一个公众号发起了写今年1月-5月成长总结的活动。
回看下自己这半年，实在令人汗颜。虽努力奔跑，所得总是有限，不经意间，大把的时间如烟似雾又像春天的繁花匆匆就成了过去时。
其实，感慨时间飞逝的，可不是自我始，也不是只我一人。
说着盛年不再来，一日难再晨的，是采菊东篱下的陶渊明，吟咏着流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉的，是深怀亡国痛隐居不仕的蒋捷，告诫世人莫等闲，白了少年头的，是一腔热情精忠报国的抗金名将岳飞……
你看，不论是悠闲自处，还是满腔豪情，无一不是对时间的不可留无可奈何惋惜不已。
电视剧《康熙王朝》的主题曲《向天再借五百年》，每次听时都让人激情满满。人生苦短，壮志依然，老天啊，麻烦再借给我点儿时间。
当然，借时间总是不切实际了，若用点儿心，把被偷走的时间拿回来，倒是可行的。
怎么操作？网上有个人说得挺有趣：唱着RAP就搞定了。至于怎么个唱法，且听我慢慢道来。
第一部：Remark（觉察）
鲁迅先生有一句名言：哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。
一个不经意，道出了时间管理的真谛。你在喝咖啡，人家在工作。你还在喝咖啡，人家还在工作。人家喝咖啡吗？也许会，但会在完成工作之后，并且不会占用太多的时间。这也就是快一个世纪了，人们还在品着人家的文章，而不是你的咖啡香的原因之一了。
时间对于人们是很公平的资源，不多不少，每个人都有二十四小时，但最终所呈现出来的状态，所留下的痕迹，却各有不同。说到底，还是各人的时间分配使用情况各有千秋呀。
想知道自己的时间是否有浪费，是否使用合理，首先要做的，就是了解自己的时间，觉察自己的时间。
做法很简单，每天花上几分钟的时间，建立自己的时间追踪表。
可以除了睡觉时间，一个小时记录一次。也可以把一小时分成四个15分钟，一天就是96份，把每一个时间段真实地按实际支配情况一一记录。
记录不是目的，而是为了找到那个偷走了我们时间的小贼，看看我们口口声声说着极其宝贵的时间，到底用在了什么地方，是刷朋友圈了，还是掉进了无意义的情绪黑洞。
在记录的同时，还有一件事要做，那就是分析时间，明确自己各个时段的时间特性，看记忆、思考、休闲等等相关的活动，最适合放在哪个时间段，继而找出自己的黄金时间。这样，才能合理安排，做到事半功倍。
这是一个需要不断反馈，不断调整的过程。会比较枯燥。但是想一想自己像福尔摩斯一样，大胆推测，小心求证，找出被隐藏蒙蔽多年的时间真相，是不是会涌上点儿小期待呢。
这就是所谓的磨刀不误砍柴功。
第二部：Action（行动）
这两年时间管理蔚然成风。关于拖延症，记得有个群友分享的经验是：想到做什么事情，立马着手做就是了。
立即行动，也是很多时间管理方法所推崇的。但是，有很多事情不是你想做的时候立刻就能进入状态的。我在写字的时候就深有体会，思路如果被一些其他人和事打断，再开始的时候，就需要重新投入时间去梳理，去酝酿。
这些意外的情况，也在我们不自知的情况下，偷走了时间。为了避免这些被打扰而浪费时间的情况发生，我们需要掌握以下几条时间整理法则。
睡前规划。每天睡觉之前，可以思考一下第二天要做的五件最重要的事。至于为什么是晚上，正是运用了潜意识的力量。原来在我们进入睡眠的时间，大脑还在持续思考，利用潜意识，为我们节省下执行任务前的准备时间。
抓大放小。一个人哪怕再三头六臂，能量满满，却抵不过精力总会有限。怎样用有限的精力把事情做出彩，那就要排列出要做事务的先后次序。重要的、紧急的事，要排在前边，不太重要的、不太紧急的事，可以放在后面。
日后跟进。准备一个文件夹，存放下需要以后的时间里持续跟进的材料。比如要参加某个会议的相关细节，正在处理的工作进展资料，或者搜集到的一些文章的素材，等等。等到需要用到时，直接拿出，节省了进入状态所需的时间。
合理授权。对于自己擅长的领域，或者精力范围内的，可以亲力亲力，如果反之，就要懂得合理地将事情委派给其他人进行，可以是工作中的同事或下属，也可以是生活中的朋友、家人。
设置截至。我们做事情，不仅要懂得什么时候开始，更要懂得在什么时间结束。为自己设置一个合理的截至时间，是极有必要的。譬如，自我暗示当日工作必须在下午五点前做完，尽最大力量，把时间赶在五点之前做完，如果做不完还要不要做，要的，但有了截至时间，你会发挥出惊人的效率。
第三部：Play（游戏）
运动，阅读，睡觉，做家务，等等，除了工作，我们总有一些其他事要做。有些是心甘情愿去做的，而有些做起来却心不甘情不愿。
遇到那些不喜欢的，犹犹豫豫，拖延着无法付诸行动的，是不是也在一次次偷走你的时间？
怎么办？告诉自己即刻开始，并持续强化坚持的力量吗？
试想，如果脑子里一直有个声音在提醒你:你想要高效人生吗？你想不虚度光阴吗？就算再光明正大义正言辞的理由，日日使用，总难免疲劳。
那就别强迫自己了，游戏才是人的天性。在愉悦的心情里把事情开开心心解决掉不是更有意义吗？
关于游戏，通常用的方法有目标激励法，和抓阄法。
顾名思义，目标激励法，就是为自己设个微目标，完成了，给自己一个超级喜欢又不常得的奖励。当然，如果是跑步一小时，奖励自己一次暴饮暴食，还是算了吧。
抓阄法，则是把一些需要处理又不紧急的事，喜欢的，不喜欢的，一个个写到纸条上，然后让老天来帮助决定先做哪件。这样，即使抓到不喜欢的，也不至于排斥和抗拒了。
如果嫌一个人用这些方法单调，可以邀请好友，家人一起参与进来。
这两个方法还可以搭配组合着使用。也可以举一反三，打开脑洞，让好玩的方法统统动起来。
既让自己的生活变得五彩缤纷生机盎然，又高效完成了事情。两全其美。
尾曲
好了，今天的探讨就到这里了。这支Rap你学会了吗？我是要试着唱起来了。
今天打开公众号后台，真是吓了一跳，快连着一周了，都是快到十二点钟才完成更新。睡觉时间压缩了，锻炼时间没有了，安安静静地读几页书也成了奢望，生活不知不觉间悄然失衡。
嗨，时间，我要开动我的时间管理大法，拜托吃了我的给我吐出来，拿了我的给我还回来。我要让我的生活活色生香高效炫舞起来！
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