大家晚上好，我是鲸落，一个喜欢读书，正行走在写作路上的普通人。今天是我连续更新的第109天了。
今天在家休息，顺利地早起了。顺利完成今天的计划。
看完了一本《弹性成长》，看到在新书榜里，看名字像是讲关于自身成长方面的书，结果看完后失望了，像是文章合集整理出来出的书。
内容比较散乱，看完后没有太大的收获，对一些常见的问题给出了作者的看法，算是拓展了一下知识面吧，有些信息是第一次看到。
十万字，很快就看完了，没有看传习录的时候那么痛苦。
然后又开了一本新书《为什么精英都是时间控》，讲时间管理的，是我现在真好需要用到的，倒是挺有收获。
书中最重要的一点就是讲以专注力为中心来进行时间分配，围绕着如何提高专注力进行了一些方法的介绍。
这一点也是时间管理里最基础的部分了。
专注力，就是我们能用来专注于做某一件事情的时间，在做这件事情的事业，要全新投入，能不被外界影响。这里和“心流”的概念是蕾丝的。
在这个时间内，我们做事情的效率就会比其他时候提高四倍，所以如果利用好了，就可以提升我们的效率。就能节省出时间做其他事情了。
而专注里效果最好的时间，是早上。身体和大脑都刚刚经过休息，可以保持最完美的工作状态，这也是大部分书里提到的早起的作用。
按照我这段时间的实践来看，如果你能坚持早起，那么确实是能多出很多时间做自己喜欢的事情的。
但是要记住，不要玩手机，要不然没有必要早起了。这一点我也在慢慢改进，好习惯的养成很难，坏习惯要戒掉就更加难了。
然后书中介绍了很多怎么保持并回复专注力的方法，日本人写起这种工具书，都是挺不错的，篇幅短，该说的方法和案例都有提及到，很好理解。
现在刚看到一半，剩下的今天晚上应该能看完。
中午吃饭的时候，点开了《繁花》电视剧，结果看的停不下来了。一脸刷了十集看到了四点半才停下来。罪过啊。
这就是一个好故事的魅力。
故事吸引人，演员颜值高，布景道具真实，演员演技在线，看起来就是舒服。
决定了，我看完这本书，就再刷两集电视剧再睡觉，也让自己放松一下。
站桩47/365
早起57/365
日更109/365
运动109/365
金刚功109/365
我是鲸落，一个行走在读书写作路上，拥有两只猫的男人，希望能和大家一起进步！
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