心理营养是我的老师林文采博士的原创，林老师认为：只要父母亲开始对孩子做心理营养，孩子就真的如同生命得到了滋养，人类的五大天性就能绽放。父母如果能够对孩子无条件接纳、重视，给予足够的安全感，给孩子肯定、赞美和认同，用自身作模范，教导孩子如何处理生活，孩子自身的生命力就能被激活，他就有能力发展自己的特长，活得快乐和自在，如同他们初始来到这个世界的状态。
父母都希望自己的孩子能够健康民长，可是我们却不知道，孩子在不同的年龄阶段需要不同的心理营养。如果年幼时没有得到足够的心理营养，孩子会用一生的时间去寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
一、无条件接纳（0~3个月，外在不漂亮，内在不知道的阶段），生命中的至重
在出生的头三个月里，孩子需要得到父母无条件的接纳，他要确定：“在你的生命中我是最重要的，你会把我看得比你的生命更重要。就算我什么都没有，你依然无条件的爱我、接纳我。”
妈妈如何才能做到对孩子的无条件接纳呢？在孩子出生后，妈妈的身体会自动分泌大量的荷尔蒙，其中一种是激乳素，刺激母体分泌母乳，为孩子提供乳汁。另外一种是本体胺，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切，让孩子觉得非常的愉悦和满足。
假如在这个阶段由于种种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，则爸爸要承担起这份义务：看护孩子，保护妻子。
如果这时，父母关系恶劣，没有办法照顾孩子；或者父母没有亲自养育他，孩子也没有找到他的重要他人。那么他就会用一生的时间去寻找另外一个重要他人，来弥补“我很重要”的感觉。比如：偶像，老板，老师，同学（早恋）等。
二、安全感（4个月~3岁）
孩子在刚出生时，随着脐带被剪断，完成与妈妈在身体上的分离。但是他需要用3年的时间来完成心理上的分离，假如没有完成，可能会一辈子都无法分离。他们与重要他人之间是一种共生的关系，外在表现为：不敢负责，不敢做决定，过度的分享焦虑。
只有当孩子有足够的安全感时，他们才能与自己的重要他人进行分离，成为一个真正意义上的独立的人，发展出独立自主的能力和爱的能力。
那我们如何给孩子安全感呢？
1、 妈妈情绪稳定，不无缘无故发脾气，不乱吼乱叫。妈妈可以有情绪，但是要注意的是你的情绪是否与当前的情境相匹配。我们要让孩子知道家中有地雷，并且知道地雷在哪里。假如妈妈无法做到情绪稳定，可以找一个情绪稳定的人来帮忙带孩子。
2、 父母关系稳定。父母给孩子最好的爱就是夫妻恩爱，父亲之前良好的关系，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。
3、 允许孩子做他能力范围内可以做的事。孩子每自己独立完成一件事，他的安全感就会多增加一分。所以千万不要做包办型的父母。
三、肯定、赞美、认同（4 ~5岁）
当孩子进入4~5岁这个阶段，便开始有了“我”的意识(我的能力、我的特点、我的优点、我的缺点、我可以做什么，我不可以做什么等)。这个阶段的孩子会开始主动找爸爸，想要和你爸互动，在互动过程中去寻找上述问题的答案。此时，父亲如果能够给予孩子足够的肯定、赞美和认同，就是在送孩子三个礼物：人生观，自我形象（我够不够好），性别认同（我喜不喜欢我这个性别，发展性别特点）。这个时候的孩子父母亲讲他是谁，他就是谁，而且长大了以后也很难改变。心理学上最大的三个问题就是自卑、自卑、自卑，而自卑与自我形象有关，与性别认有关，与早期父母对他的肯定、赞美和认同有关。一个孩子如果不喜欢自己的性别，就不能发展自己性别的魅力。我们建议父母经常对孩子说：“我很高兴你是我的儿子/女儿，我很高兴我是你的爸爸/妈妈。”
四、寻找模范(6~7岁)
对于孩子来说，通常他的第一个模范就是母亲或父亲，他们会发展出录相机的功能，记录父母的神态、语气、情绪、讲话的方式、走路的姿势等，通过记录来寻找语言和文字上处理问题的态度、处理情绪和人际关系，这些都将成为孩子走向社会后问题的示范和模板。父母中谁能成为孩子的重要他人，孩子的人生观模仿的就是谁。
心理营养，孩子一生的底层代码，迟来总比不来好。孩子未来所有学习能力的基础，决定于7岁前有没有得到足够的心理营养。如果有，孩子会有生命力去探索、学习新东西。如果没有，他就会耗费大量生命能量，寻找曾经未被满足的心理，而不能够展现那个年龄阶段最好的生命力。
心理营养，心理营养，任何时候开始都可以，但一定是需要花时间和精力来做的。
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