今天是什么日子
准点送孩子上学， 准点去邮寄包裹
起床：
7:00
大号成功， 昨天吃的比较健康， 血肠， 米饭， 蔬菜， 小扁豆，胡萝卜和羊肝， 吃完羊干后有口渴的感觉， 我平时很少有口渴的感觉， 说明这个东西真的是适合我
就寝：12点半晚上，等查理回家，有点失眠，月经前的烦躁
天气：阴天
心情：好心情，一天心情都不错
纪念日：
1）给爸爸买了40斤狗粮
2）
任务清单
1）打包包裹去邮寄
周
暴力
李
2）叠好所有衣服
3）写好总结 第一个践行马拉松
4）给妈妈去个电话
5）听樊登读书
6）好久没有读自控力了， 读自控力，
7）去找那种叫BELTTE的青菜
8）走够10公里。
9）自己去逛逛街， 买些自己喜欢的冬天的衣服
10）做好香蕉巧克力蛋糕
今日正念：
缓解抑郁！
昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
1) 学会昨天唱的那几首歌
2）写完一篇文章
3）去4次健身房
4）保持家中整洁。
5）跑满21公里。
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.
2.
3.
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