起床：5点
先睡觉，睡醒再写，现在已经凌晨了，明天是周末，我允许自己睡到自然醒。
就寝：8点
天气：情
心情：差， 原因， 身体原因， 累， 饿， 困
知道这点很重要， 记录下这点， 找出原因， 及时调整。
如何调整： 赶紧睡觉， 补觉8小时， 现在睡觉，睡觉到早上6点半。
明天早餐认真吃， 运动照做， 打电话给家人， 给爸爸转账， 作为女儿，对父母要公平，
纪念日：
昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：
1.
2.
3.
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本文标题：2018-9-23晨间日记（10）--出现疲惫情绪失控
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