今天是什么日子
起床：就寝：
11点
天气：
没有不好的心情，只有不好的天气。
心情：
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，
今天最重要的三件事：
打扫卫生，发包裹，冥想，写计划，
保持好心情，保持好心情，保持好心情
改进：
习惯养成：
保持好心情，天天开心。
每天写作半小时
每天阅读半小时
每天保持家里整洁
周目标·完成进度
体重要降到65公斤
跑完30公里
去三次健身房
房子要全部清理干净
发7个包裹
学习·信息·阅读
读自控力
每天十页
每天读法语，阅读30分钟，
朗读和背诵保罗学校学习的内容
健康·饮食·锻炼
保持每天8杯水，睡眠8小时
早餐和中餐要吃好，晚餐一定要尽量吃少和清淡。
跑步30公里，跳绳2万1千跳
人际·家人·朋友
静心，联系英
回信给凯西
联系父母，给父母发中秋节红包
工作·思考
工作，卖奶粉，做代购。
未来七年专注自我疗愈，把自己改善好
一定要精神，样子不能每天都死气沉沉。
最美好的三件事
1.身体健康，自己和家人平安
2.家庭幸福
3.
做能让自己开心的事情
思考·创意·未来
放下一切心理包袱，放下怨恨，心怀感恩，让自己发自内心的阳光快乐起来
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