想象下人类正常的动作，关节要么被设计为相对稳定的关节或被设计为灵活的关节，来产生动作。当某个关节出现问题时它会自我转变。某个人髋关节发炎，那该部位就会失去活动度，那么将会发生什么呢？髋关节变得稳定了，它不再灵活。以前该它干的事情，现在就变成其上下其他关节来替它干。那将会导致什么情况呢？腰椎和核心变得不稳定了，甚至是过度灵活。如果髋关节不灵活，那它就会分一部分给膝关节，此时膝关节就变得灵活了，所以我们看到，这个稳定性和活动度的连续会因为其中一个环节出问题，而发生转变，某个原本稳定的关节变得灵活，甚至是过度灵活，原因是其相邻的关节失去活动度，从而导致他们有了多余的动作，这些就是人们的抱怨、疼痛的地方。
想象下人类正常的动作，关节要么被设计为相对稳定的关节或被设计为灵活的关节，来产生动作。当某个关节出现问题时它会自我...
拉伸的意义在于让肌肉脱离僵硬，粘连，避免肌肉代偿，关节代偿，从而让肌肉回到它本来的状态，让身体运动回到最...
『拉伸的意义』在于让肌肉脱离僵硬，粘连，避免肌肉代偿、关节代偿，从而让肌肉回到它本来的状态，让身体运动回到最正确的...
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人为什么懒 最少消耗 剧烈运动 代偿会给关节 韧带 关节囊（非收缩组织） 给身体造成负荷 颈椎 屈曲下巴挨到胸口 ...
医学研究发现，骨关节周围软组织损伤后，造成骨关节周围力平衡失调。人体会启动第一套自我代偿机制，通过粘连、瘢痕、挛缩...
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这个足背屈受限是如何让膝关节代偿产生疼痛的： 在人体往下蹲的过程中，我们会做屈髋屈膝屈踝三个动作，髋关节/膝关节/...
概念 锤状指，指是的伸肌腱的终末腱连续性中断，引起的DIP关节伸直受限，伴或不伴PIP关节代偿性过伸（鹅颈畸形）。...
【膝关节超伸影响】帝冠健身ོ 1、容易在承重的时候关节锁死，得不到肌肉的保护和缓冲； 2、容易造成体态的代偿，如骨...
本文标题：2020-02-26关节代偿现象
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ryjbchtx.html
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