积极倾听是PET沟通模型中难掌握的部分，但也是最有效的沟通方式，简直就是亲子沟通的利器。
积极倾听到底听的是什么呢？
倾听孩子的感受。
有人会说：这有何难？当我们不具备同理心，不能感同身受的时候，心怀批判，永远无法感知对方的真实感受，了解隐藏在行为背后的原因，也无法做到同频。
当我们有了想同理心的初衷，就可以做到感同身受了吗？
以我来讲，还是比较难，我经常对于元宝的情绪很接纳，可是我却无法同理到当下她的感受，准确的表达出来。因为我们也已经无法和自己真正的内心感受链接，更不要去说和他人链接。让我们说出表达感受的词汇，你能说出来多少？恐怕能表达的就是——开心、生气、沮丧、失望……其实表达感受的词汇多达500种。准确的感受词汇，才真正表达了内心细微的感受差别。
父母为何需要倾听孩子的感受呢？
因为这会真正的帮助到我们的孩子。它会帮助孩子释放自己的情绪，减少对于负面情绪的恐惧。很多人认为负面情绪是不好的，但是情绪无所谓好坏，那都是正常的，倾听能帮助孩子了解负面情绪也是正常，我们也可以化解。
当孩子感觉自己被父母接纳和同理，亲子关系就会更加融洽，这个时候父母反而能更多的影响到孩子，孩子更愿意倾听父母的意见和想法，这不就是父母最期望的吗？
得到积极倾听的孩子，因为情绪得以释放，理智脑发挥作用，孩子自己会更容易自己找到解决问题的方案，更加独立、自主、有责任感。
当积极倾听孩子的时候，需要我们父母做哪些准备呢？
心理上——真诚的接纳孩子的情绪，认可产生情绪是完全合理的。负面情绪是暂时的，无论多么激烈，都不会一直持续。深深的相信孩子有处理情绪的能力，孩子是独立的个体，比我们想象的更加强大。
行动上——积极倾听要在父母有时间、有精力、有意愿的时候进行。积极倾听就像打开亲子沟通的那道门，当我们打开它，但由于时间不够或者自己疲惫而不能继续倾听，那就等于刚刚打开的门，砰的一下关上了，孩子刚开始倾诉就又被堵上了，时间久了，沟通的大门就会越来越难以打开，孩子失去了对父母的信任。
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