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心晴5月23号觉察日记

心晴5月23号觉察日记

作者: 心晴芳菲 | 来源:发表于2018-05-22 17:22 被阅读3次

1.事件:以前被我不屑一顾的电煎锅,在电饼铛坏了的情况下我使用了一下,没想到非常好用,现在我每天都在使用,都离不开它了

2.感受:不可思议

3.想法观点:用的很顺手的东西,不想改变再用其他的,一直以为电饼铛好用,电煎锅不好用

4.期待:自己对自己的期待:放下偏见,放下执着

自己对别人的期待:别的东西未必不好,可以尝试新的东西

别人对自己的期待:凡事不必太较真,一切放轻松些,看淡些

5.应对方式:因为电冰饼铛坏了,勉为其难的试用一下电煎锅

6.我的模式:一定不太好用,固有的想法

7.我的深层需要渴望:改变,刻不容缓

8.我做些什么可以满足我的深层需要:多进行一些有意义的尝试,总会发现更好的东西

9.生命力:向上

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