两三个月没去练瑜伽，授课的老师已经换了，学员也少了很多，还能看到几张熟面孔。新老师的课与之前杨老师不同。相比而言，新老师说口令词更流畅，而且还会时不时穿插她的私教课。刚去还是有点不习惯。一个小时很快，感觉没练什么动作，但是全身已经酸痛。这次回来之后，我感觉我的身体变化了。可能是因为备考缺少运动的原因，身体变得硬了。还有一个更重要的变化，就是没有像以前那样是身体自身驱使我去运动，不运动就不舒服。以前放学后，如果不出去，我就要去操场散步。同事说我每天4-5点就去散步，简直就是一个谜。后来学校附近开了瑜伽馆，每天下午都去练习。如果出去的话，我是不会开车的，同事也不明白我明明可以开车偏偏要走路。那时候我也不明白去个街上又不是很远为啥要坐车，觉得她们是会享福的命。然而现在的我连续站两节课，小腿就承受不住上身的重量了。如果去街上也会开车去了，觉得还是坐车舒服。现在的运动也完全是受意识的控制，不是身体发出信号。现在如果让我连续续坐3-4小时不起身，身体完全不会反抗。坐功是练出来了，只是身体的知觉不像以前那样敏感了。
练瑜伽不是四肢发达头脑简单 练瑜伽是生命智慧的开启 练瑜伽是生命状态的改变 练瑜伽和练书法殊途同归 轻重缓急谋篇布...
练瑜伽好处太多啦 谁练谁知道 练瑜伽的朋友说 如果不练瑜伽 你都不知道自己错过了什么 如果不练瑜伽 你都不知道自己...
在瑜伽人的眼里世界上只有2种人，练瑜伽的和不练瑜伽的。因为练和不练，完全就是两码事，瑜伽前瑜伽后就是两个人！ 关于...
“我身体很硬 ，能练瑜伽吗？” “男生可以练瑜伽吗？” “我这么大岁数，可以练瑜伽吗？” 除以上几个常见问题，下面...
“我身体很硬 ，能练瑜伽吗？” “男生可以练瑜伽吗？” “我这么大岁数，可以练瑜伽吗？” 除以上几个常见问题，下面...
因为一些事情中断了健身半月余。重新开始锻炼时发现肌肉是有记忆的，但也有点用进废退的趋势。健身是一项需要长期...
今天一天不精神，送孩子去了学校，我在和自己做思想斗争，去还是不去，今天不精神要不回家早早睡上一觉，明天上班...
运动从来就不是我的强项，对于不喜欢运动的我来说，曾经在学校体育课上800米是我的恶梦。记得中考时800米让我...
某日，上大学的儿子建议我做一些体育健身运动，如健身房的器材运动、跑歩、游泳等。在网上搜索一下，适合我这个...
下班之后去健身房练习瑜伽，因为住村很久没有练习瑜伽了，感觉有点跟不上，天气很热，汗流的很爽，只是动作做的不到位。 ...
本文标题：练瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rynfoctx.html
网友评论