今天，是我参加"全民幸福社"app21天成长计划的第18天。
今天听的书是：《人格阴影》
作者：【瑞士】维蕾娜·卡斯特
收获和感悟：
今天听了《人格阴影》这本书。
在自然界中，哪里有光，哪里就会产生影子，人看到影子就可以找到光源。光明和黑暗是互为条件，相互依存的。
人格中也同样如此：人们常常把自己的某些性格公之于众，能公布于众的性格称为人格面具；同时又把另一些隐藏在影子里，这就是人格阴影。
影子涉及到人类的阴暗面，所以它对人际关系具有极大的破坏性。
但也正因为阴影拥有着强大的能量，通过对阴影的接纳和转化，个体将体验到更多的生命力和创造性，成为更“完整的人”。
其实，不管是人格面具，还是人格阴影，都是我们完整人格的组成部分。如果我们永远戴着人格面具，成为活在他人眼中的自己，那永远是负重前行，而不是轻松前进。
而人格阴影尽管有时候有些丑陋和邪恶，但它确是生命中最真诚、最有活力、最有能量的一部分。
我们要接纳并利用好人格阴影，提炼负面人格的正面意义，让人格面具与人格阴影并肩战斗，活在每一个当下，享受生命的意义。
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