《失传的营养学·远离疾病》读书笔记38

今日阅读第21章 治愈更年期综合症和女性的保养

在临床上，患者一段时间内经常出现情绪不稳、易激动、肌肉震颤、失眠、盗汗、心慌、面色潮红、腰酸背痛、易疲劳等症状，医生往往诊断为更年期终合症。

从这个意义上讲，男性、女性，老年人、甚至一、二十岁的孩子，都可能患上更年期综合症。

作者认为，“更年期综合症”这个叫法不如“营养素缺乏综合症”合理。

女性更年期综合症的发病率高的原因有四:

一是女性往往心眼小、心思重、性格敏感。我心情不佳，会损耗掉身体里大量的营养素。

二是女性每月的生理期，也会消耗女性体内大量的营养素。

三是怀孕生孩子。

4.哺乳期 母乳是产妇的气血化生，要消耗人体大量的能量。

5.卵巢功能的衰退、停经。