日期：2018年2月8日
l 姓名：雅婷
l 自己的情绪：担心，释然
l 情绪的来源：
听完一场曼陀罗分享，有所触动，提笔想写，但是担心的情绪让自己脑袋空白，因为想到其他人的收获会写得比自己的内容更多更有条理更吸引人。后来安抚自己，只跟自己比，写完发出得到反馈后释然了，并不需要想这么多，只要是我的就是正常的，没有好坏之分。也意识到了，以前我觉得自己可以掐掉一些想做某事的念头，有时候其实是因为害怕而假装自己没想法不在乎。
l 意图：
想要和别人不一样，又怕太不一样。
l 需求：
希望受到关注被肯定。
日期：2018年2月8日 l 姓名：雅婷 l 自己的情绪：担心，释然 l 情绪的来源： 听完一场曼陀罗分享，有所触...
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今天天气很好，阳光明媚，带着愉悦的心情，上午被几个师兄相约渝北一个寺庙，继续感受精进修行。感恩师兄们的遇见。 阿弥陀佛。
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本文标题：情绪日记2018.2.8
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