1-3-7隔壁肖肖第7次作业

作者: 肖昀 | 来源:发表于2017-08-12 22:55 被阅读5次
    1、想想最近一周有无消极情绪,如失望、生气,担忧等,如果有:1)首先回顾那件事2)对那件事进行四步剥洋葱
    回答:事件回顾:对我老公的生意发展表示担忧。剥洋葱:1.行为:由于老公目前的生意受到了挫折,他自己也处于迷茫状态,不仅没有收入而且欠了一部分债。我自己非常担心他会一蹶不振,所以有意无意会在言语中流露出这种担忧。不时提到以后孩子上学,特长需要钱,自己不想过苦日子之类的。2.感受:害怕,我怕一旦生意失败,我们的生活质量下降,孩子以后的教育资金得不到保障。3.想法:产生想法的事实是,老公有时候会去一些无意义的应酬。他一有空也不看书,总是玩手机。我们有两个孩子,也许他们今后会有很多需要用钱的地方,比如出国。4.见闻:应酬也许并不是我以为的无意义,并且就算是无意义的,他也需要消遣,放松,就像我时常就想去商场闲逛,也并没有意义。空闲时间不看书,他已经养成了这种习惯,希望我今后可以影响他改变,但要不要看书和玩手机与生意失败与否没有直接的联系。两个孩子也许出国,但也许并不需要,我们的经济压力没有那么大。

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