坚持跑步第四天
本来打算下班后跑个三公里算了，没想到晚上老板娘弄了几串羊肉串递给我，我不想吃，老板娘说吃两根哪里会胖，然后我就欣然接受了，老板娘走后，我一个人坐在厨房后门口，看着金黄色的羊肉，表面油油的，还有孜然粉的香气，因为刚出锅的，闻着就香。
看着羊肉串在我手机过去了几分钟，越看越想吃，后来一想不行晚上多跑几公里，就当把羊肉串里面的卡路里跑掉，就这样慢慢一口一口慢慢在嘴里享受着羊肉的香味。
晚上下班忙完以后，换好跑步衣服，就开始跑，手上拿着音响，就那样一直跑一直跑，跑到路的尽头，没路了，一来二回居然跑了九公里，真没想到自己这么能跑，关键还不是很累，也许以前在部队经常跑步，掌握了跑步的方法，控制呼吸节奏，步伐一致，所以才没那么累。
减肥真的是需要下定决心，管住嘴，迈开腿。
减肥第四天
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