1.管理、觉察情绪，转化情绪
有事干
2.一天当中找到自己让自己满意的事
坚持自己
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩一线奋战的医护人员。谢谢谢谢谢谢
感恩官人的爱。谢谢谢谢谢谢！
感恩孩子的用心努力！谢谢谢谢谢谢！
4.一餐专注吃饭
感恩临在
5.读一本书，每天坚持半小时
读书的营养
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有事干
2.一天当中找到自己让自己满意的事
坚持自己
3.一天三件发自内心感恩的事
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20191202静心高阶第8天打卡 1.管理、觉察情绪，转化情绪 对孩子要发火时，马上转向自己角度觉察。 2.一天...
20200221静心高阶打卡第83天 1.管理、觉察情绪，转化情绪 找合适的出口发泄。 2.一天当中找到自己让自己...
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1.管理、觉察情绪，转化情绪 孩子是“我不敢读”，我是“读了这么久还是读得这么差”。我们不在一个频道。我还是把我自...
1.管理、觉察情绪，转化情绪 孩子天天睡前作，这事那事的。找到根源正在做。但面对眼前这一幕还是管教管用。真是纠缠的...
1.管理、觉察情绪，转化情绪 孩子老师说孩子表现不好，很失落和困惑，还有矛盾，转化为陪伴他本来的样子。 2.一天当...
1.管理、觉察情绪，转化情绪 好好说话的重要性，为别人着想。及时转化。 2.一天当中找到自己让自己满意的事 硬碰硬...
本文标题：20200209静心高阶打卡第71天
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