当学习的状态不好时不妨停下来，做些别的，比如在房间里走一走，比如打开简书，看两篇文章、写写字，只要换一种方式都可以改变不好的状态。
可能你会觉得把学习的时间浪费在了别的地方，内心会很纠结，其实不然，有时候就算是浪费半个小时或是一个小时做些别的，可以让自己紧绷的大脑放松一会。
一直学习停不下来，那是机器不是人，是人都会累、都会疲倦，所以给自己适当的放松、适当的休息，无疑是为接下来的学习补充更好的能量。
试想，不在状态下的学习能够得到你真正想要的吗？同样不是在浪费时间吗？学习计时器开着，一分一秒记录着你的有效学习时间，可是此时你的大脑却在神游，完全没有听进去哪怕一个字，请问这样的学习是你想要的吗？这样的学习记录有意义吗？
所以，给自己按下暂停键，不要让假装努力蒙蔽了你的双眼，站起来给自己倒杯水，又或是打开燃气灶给自己做点好吃的，要记住，做这些都不是浪费时间，它可以让你放松你的神经，然后才能更好的投入到接下来的学习当中。
时间之于每个人都是公平的，如何把时间有效的利用起来才是最重要的，若是在有效的学习时间里浑浑噩噩的，那等同于浪费时间，学跟不学没有区别。这个时候我们最需要的是休息、调整状态，最不需要的是鸡汤，毕竟每个人的状态不同，灌再多的鸡汤也不适合自己。
暂停是为了继续，累了休息一下，再开始时你又是最棒的那一个。
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