觉察

作者: 爱晓 | 来源:发表于2020-05-30 13:22 被阅读0次

我把自己处理家庭矛盾的体悟发到亲人群里，引发了一个朋友的说词，当我第一眼看到这个说词时，立马就有一种被责备的赶脚。

我被指责了，我是多管闲事的人，我让他们不舒服了，我有一种被瞧不起的感觉，

群里的人都在嘲笑我，他们在叽笑我站着说话不腰疼，尽说一切美好的道理，可是谁能做到呢，家家有本难念的经，各家过好各家的生活。（我是多管闲事的人）。

事实是

我把自己家里的矛盾处理的圆满，也不是我的功劳，我并不是天生就有空间吸收孩子们发出的负能量，

他们的状态让我几度回到负情绪里，低落了好久，大女儿的状态让我躲避她的情绪，我告诉自己，我不能进入她的情绪里，她在情绪里受苦但我不陷入，我的行为勾起了她的受伤回忆，她去回忆好了。

我发现我在躲避她的情绪，方法是不看对方，我认为我不看她，她的情绪就会慢慢消停，：

事实证明没用

她觉得我不理解她，看不见她有情绪，她在忍不住时一古脑儿拋向我。

我也陷入了情绪里，我才放弃带她们的孩子，做自己，当我决定放弃时我的心放下了，心里轻松很多。

这件事情让我觉得，做自己才会开心，

她们在我放弃时也醒悟过来，

我从中也学会了，成长了

一定要爱自己

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