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满足当下的欲望or考虑长久的幸福,世纪难题如何解?

满足当下的欲望or考虑长久的幸福,世纪难题如何解?

作者: 小耳朵为你倾听 | 来源:发表于2019-01-09 23:04 被阅读7次

一早情绪不好,我在路上一直尝试自我同情的练习,效果并不理想。临近下车了,刚好看到第七部分,关于对自己沟通的语言风格。人在面临长期健康和短期欲望满足时,劝自己选择前者的时候使用的词语容易是贬低的恐吓的,如果替换成“自我同情”式的,轻轻地问自己“不需要让别人看得起,只是为了给自己健康的身体和快乐的心情,你愿不愿意…?”心里听着这样的言语,眼泪不自觉地流出来了,争执松了,选择也自由了。

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