G159 5.0周检视

20180624-20180630（week 3）

5.0目标

1.养成专注习惯（每日吃番茄钟）

2.完成家庭物品整理

3.阅读3本英文书

本周检视：

1.早计划本周二三四带娃去上海玩，但还是担心自己老请假领导会不同意，于是一直拖着到出发前也没开囗，后来没办法在出发那天直接发信息请了假，领导也很快就批复了，自己前面逃避不愿面其实带来更大的压力。想好要做的事就去做别逃避。

2.因周五宁波返程车票没提前买，结果一早已无票可买，灵机一动先买到杭州东再从杭州东到南京，果然有票，比直接回晚了一个多小时，但总算顺利到家。

反思票要提前一天以上买，遇到问题不着急，想下一步如何做，总会有解决办法。

八大关注：

家庭：

1.周一到周四孩子爸爸出差上海，周二下午自己和孩子同学妈妈带两孩子去上海玩了自然博物馆和科技馆。周四晚大家都回宁，一家在一起的时间太少。

2.叫外卖为主，下周要安排好菜谱自己做。

工作：

本周只工作两天，只能先完成最重要的事，保障两大原料和包材的供应。适当推迟不重要的事。

出差宁波带队对供应商进行考评，因出差前两天忙着带娃去上海玩，匆忙中忘记提前发供应商调查表给供应商，导致到现场发现对方提供不了，耽误了评审进度。反思工作要做细一步步踏实去完成。

效能：

每日早起打卡，每日完成日检视，阅读25分钟和阅读打卡。好习惯打卡没有做记录。

健康：

身体：因外出游玩两孩子也特兴奋，每天要到12点钟才睡，白天一天在外走较累，最主要的是心里牵挂工作上的很多事，心里有压力。周四晚回南京第二天又出差，晚上10点到家，又工作到2点，为身体考虑小组会请了假。

人际：

1.带孩子到南通伯伯家，爷爷奶奶也在那，祝贺侄子考上大学，一家人又在南通团聚了，和谐有爱的家人。

2.自己带孩子和她同学一起在上海度过了两天愉快休闲时光，和自己喜欢的朋友在一起是最快乐的。

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学习：

1.邀请了四位朋友我一起上英语课，但最终因网络问题有两位进入️课堂，她们觉得不错，意外的是客服我延长了一个月的有效期。本来说是十五天的。再次感慨当你尽力去做一件事时回馈你的往往比你预期还多。

2.开始薄荷每日阅读。

休闲：

做了一次身体面部护理

上海2日游

下周重点关注：

1.保持每天一节英语课学习

2..每日薄荷阅读

3.证件扫描入印象笔记

4.运动3次

5.签证资料准备完毕

6.早睡早起起