现代社会，应提倡用最自然的方式，提高孩子的体能和学习效果。家长急需提高让孩子养成运动习惯，拥有运动爱好的意识，因为运动可以让孩子受益良多。
运动可强身健体。无论做什么事情，健康的身体都是最基本最重要的保障。运动可以让孩子体质更好，免疫力更强。
运动可劳逸结合。科学研究表明，运动使大脑分泌多巴胺和血清素。多巴胺促进正向情绪，而血清素帮助提高记忆力。爱运动的孩子学习效率更高。
运动有助于形成积极阳光的心态。运动是排除坏情绪的最佳渠道。在运动的过程中，不良情绪会得到舒缓和消化，让人容易忘却烦恼，坏情绪对人的消极影响最小化。
运动让孩子有更多机会和大自然亲密接触。户外运动可以让孩子发现生活中更多的美，可以让孩子充分享受明媚的阳光和新鲜的空气，可以让孩子更加喜欢大自然。纷繁喧嚣的世界，大自然永远是身体和心灵最好的归宿。
运动防止孩子沉迷于手机电脑游戏。如果喜欢上一项运动，可以让孩子从手机，电脑游戏中“分心”出来，孩子关注游戏的注意力、精力和时间自然减少。
运动有助于孩子形成自己积极的交际圈。有相同爱好的人，因为有更多的共同语言和乐趣而容易相聚在一起。
有意识地为孩子培养一种爱好，不是家长简单的命令就可以实现的。形成初期，家长的陪伴、体验和引导是关键。家长要和孩子一起玩一起动。在这个过程中，孩子逐渐体会到运动的快乐和身心愉悦的感觉，就会喜欢上运动。孩子自己喜欢上某种运动，不用父母命令催促就会有运动的愿望，随着年龄的增长会渐渐脱离父母的陪伴，慢慢地就和有相同爱好的小伙伴玩到一起。后期父母加强支持即可。例如帮助孩子做好统筹，在繁忙的学习中规划出运动的时间，在需要的时候给孩子买一些运动装备，在必要的时候还可以送孩子去相应的学习班和俱乐部。
那些积极阳光、开朗自信而富有朝气的孩子一定是个运动爱好者。
网友评论