要了解恐惧的根源，我们就必须了解时间——昨天，今天，明天的时间。
我记得我以前做过的事，对此，我感到羞愧紧张，忧虑或恐惧，我记得那一切，然后持续到了未来。我曾经愤怒，嫉妒，羡慕，那是过去。现在我依然嫉妒，只是稍加调整，我现在行为上很大度，但嫉妒还在继续，整个过程都处在时间中。
我以前怕你，我记得那种恐惧的感觉，现在那种恐惧依然在那里，我希望我不再怕你，但是如果我不对它采取某些激进的措施，我明天还会怕你，所以我们依靠时间活着。
时间就是 ：我说了谎话，我不想让你知道，但你很聪明，你看着我说：“你说谎了”。但你立刻就会捍卫自己说“ 不，我没有说谎”，因为我害怕你发现我是个骗子。我害怕是 因为我过去做过的事情，我不想让你知道。
我做了一件事，我记住了那件事，然后那个记忆说：“当心，别让他发现你说谎了，因为你有一个老实人的好名声，所以你要保护你自己的形象。”
这些都是什么？是思想，对吗？ 所以，思想和时间是一体的，它们之间没有区别。恐惧的肇因，恐惧的根源就是时间——即思想。时间，也就是过去，包括一个人做过的所有事情和所有思想，无论是否令人愉快，尤其是不愉快的情况，就是恐惧的根源。
——克里希那穆提《论恐惧》
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