本想着为群里家长和改变孩子们行为寻找一本合适的书,结果开卷有益,先落实到了自己身上:
任何一个拖延行为都可分解成微行为,然后从最细微的每一项开始改变。
无意间回视今早这个行为,发现真的我就在这样做了。
想拥有冬日里的花朵,但又无暇管理新买的,于是从挽救一盆残败的开始。修剪整理浇水施肥,放入室内精心养护,不也就两全其美了吗!
本想着为群里家长和改变孩子们行为寻找一本合适的书,结果开卷有益,先落实到了自己身上:
任何一个拖延行为都可分解成微行为,然后从最细微的每一项开始改变。
无意间回视今早这个行为,发现真的我就在这样做了。
想拥有冬日里的花朵,但又无暇管理新买的,于是从挽救一盆残败的开始。修剪整理浇水施肥,放入室内精心养护,不也就两全其美了吗!
本文标题:福格行为模式与我的一盆花
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