不得不说这本书的开篇，前言部分的开头第一句很赞：
She was the scientist's favorite participant.
她是科学家最喜欢的研究对象。简简单单一句话吊足了读者的兴趣。通过讲述这个叫 Lisa 的女人，抽烟酗酒，长期与肥胖症做斗争，工作从来不超过一年，动辄借债度日......这种种的不良习惯最终使得她婚姻破裂，down 到谷底后反弹，先是用跑步代替烟瘾，之后又逐步改变饮食、工作、睡眠、储蓄等习惯，四年后的她已然今非昔比。研究人员扫描她的大脑图像时发现，原来旧习惯在大脑中形成的神经模式，已被新习惯所替代。
作者借 Lisa 这个十分生活化的案例 “抛砖引玉”，道出本书主题&结构，分别从个人、公司、社会三个层面来讲述习惯运作的原理，以及最重要的一点 -- 习惯是可以被改变的。
Habits can be changed, if we understand how they work.
我很期待下文。顺便学两个英文~
1、It wasn't a great time for me. I had always wanted to see the pyramids, and my credit cards weren't maxed out yet, so...
max out sth：短语动词，美式英语，口语，表示 “超出极限”，to reach an upper limit；
例句：I maxed out my Visa. [我刷爆卡了]
例句：The car maxed out at 100 mph. [=the car could go no faster than 100 mph]
2、It was pitch black inside her hotel room.
pitch black = pitch-black，形容词，表示 “漆黑一片”，completely black or dark
例句：The lights were off and it was pitch-black.
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