突然发火,控制不住自己的情绪,不少人有这个毛病,尤其是好胜心强的人。
首先要明白这个问题有多严重。怒火中烧功德林。对自己的健康绝对有害。怒气上升,对肝脏尤其有害。对心脏也不好。而且这种损伤很难弥补。另外对他人也很不好。他人会因为你的怒气,心生怨恨。更是无益于事情的解决。
生气的原因有几种,一种是提前知道自己会很生气,一种未料到自己会发火。提前知道的,好控制。没有料到的,归根结底还是处理事情的方式太单一,同时自尊心过强也有影响,或者要求的过高不合时宜。
因此,如果要克服发怒生气,第一要想想做这个决定的后果,如果发现有不好的预料,立即停止或暂停,一条标准是不要发火。第二是想想有没有其他的处理方式,至少有备选方案。第三个如果真没有控制住,要放下自尊,和气生财,和气结缘,和气长久。
最重要是不要得罪人,团结一切能团结的同志。很多年过去后,大家不会记得你多少好,只会记得你对自己有多好或者不好。严格要求可以,但是团结同志更重要。
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