"爸爸，你再不陪我，我就长大了."
“爸爸，你再不陪我，我就长大了。”
当我第一次看到这句话时，我的内心为之一震。
我总觉得陪伴孩子的时间还有很长很长，仔细想来，孩子需要我们陪伴的时间又有多少呢？等我们有时间陪伴孩子的时候，殊不知孩子已经长大了。
我也是两个女儿的爸爸，所以，我想问大家一个问题：
作为孩子的爸爸，你会陪孩子玩吗？
不用着急给答案，咱们先看一个小故事：
邻居有个5岁女孩的爸爸问我：“我这两天有空，陪孩子玩了一下，可是没陪多久，要么她不高兴，要么我发脾气，这是怎么回事？”
我追问他：“你们玩什么了？”
“就是去公园和游乐场。”
“那她在玩的时候，你在干什么？”
“我在旁边看着她。”
“那就对了，你只是在陪她，但没有玩。”
其实，大多数爸爸都是这样的，对吗？当然不对，因为我们还有很多的爸爸工作太忙，根本就没有时间“陪孩子”，又哪有时间“陪孩子玩”呢？
我们可能会因为无法陪伴孩子而心生愧疚，自然就会用物质来弥补。所以，我们会给孩子买玩具，却不会陪孩子玩；我们会带孩子去游乐园，却不会陪孩子玩；我们会拼命的挣钱，给孩子报一个又一个的兴趣班，却不会陪孩子玩……但是，这些对孩子来说就是最好的吗？
不知不觉中，我们已经丧失了看似最简单的能力，玩的能力，陪孩子玩的能力。我们所谓的“陪伴”，通常就是带出去走走，看看风景，晒晒太阳，在家读读故事书，我们真的不知道和孩子在一起可以玩什么吗？
如何有效陪伴孩子？
“人在心不在”，是无效陪伴的典型例子，因为，这时孩子没法感受到“陪伴”。
工作了一天，好不容易下班，还得陪孩子玩？
不如拿电视 / 平板电脑 / 手机做"保姆"，自己乐得轻松？
边陪孩子边玩手机，孩子跟自己说话也听不到，这样的"陪伴"，肯定不是有效陪伴。
英国心理学家哈利·哈洛做过一系列非常著名的婴猴实验。通过婴猴实验，哈洛总结说：“这证明了爱存在三个变量：触摸、运动、玩耍。如果你能提供这三个变量，就能满足一个灵长类动物的全部需要。”
一个在自己的孩子拿着玩具来问自己问题时，还顾着自己玩手机的爸爸，他又怎么能满足孩子“触摸、运动、玩耍”的需要？
事实上，所谓的“有效陪伴”很简单，用心的陪伴就是最好的陪伴。
用心感受下面的情景，也许可以帮助我们找到答案。
一个周末的下午，我正在家里写文章，3岁的小女儿自己走了过来，安静的看着我，我想了下……她是想让我陪她玩。
我伸出我的大手，遮住她的眼睛，再快速拿开手。然后再快速遮住她的眼睛，再快速拿开手。不到三十秒，和我一起玩这个游戏的女儿就已经笑得乐不可支了。女儿和我玩了一会，就自己走到我背后远一点的地方，带笑意，继续看着我。我写几句话，就快速转头看一下她，她就会又一次笑得合不拢嘴，然后我就回头……如此往复，屡试不爽。
这个游戏很简单，却每次都能在的孩子身上奏效。为什么？因为他们会感觉到，自己被“看见”了。因为，在这个过程中，女儿感觉到我有在关注她，陪伴她，她的心理需求就会得到满足。
如果有大段时间陪伴孩子的话，在出发之前和孩子一起做个计划，列个任务清单是一个很不错的办法。
举个例子：在大女儿五岁、小女儿三岁的时候，我带着她们俩去附近一个森林公园玩。
那天，吃午饭的时候，我问俩个女儿“咱们下午去搭帐篷好不好？”俩个宝贝异口同声的回答“好! 好! 好!”。我又问“那咱们去森林公园搭帐篷好不好？”答案也是“好”。午饭后，在两个女儿一致同意的情况下，我们三个人一块讨论了下午的具体任务，并让女儿自己准备相关的玩具和颜料，而我负责一个背包，包括足够的开水、零食、纸巾、帐篷和防潮垫（这个很重要的）。我们的任务清单是这样的：
- 第一目标，到山顶搭一个帐篷；
- 全程自己走，不能抱，不能“骑马马”；
- 和孩子一起挑战一口气走100个阶梯；
- 看谁先收集二十片不同形状的叶子；
- 每人找三块漂亮的石头并用颜料涂上自己喜欢的颜色；
- 玩一次“人工降雨”的游戏；
- 完成一万步挑战；
活动总结：我们总共玩了3个小时，爬山、山顶玩耍、下山各用了1个小时，两个女儿全程都是自己走，任务清单全部完成，她们玩得很开心、也很累，上车不到两分钟就睡着了。晚上，我奖励她们在家里玩了约1个小时的“泡泡浴”(孩子玩的一身汗，也需要洗澡)。
这样做的好处是，你会发现去到某个地方，你们有了共同的目标，在完成任务的过程中，孩子“触摸、运动、玩耍”的需要都会得到满足，而你和孩子的关系也会变得更加亲密。
任何职业角色都可被替代，但父母角色无可替代
“对于孩子来说，陪伴永远是最重要的”。平日里，我们都在职场打拼，也常常是事情缠身，大人忙加班，孩子忙学习，大家都在快节奏的生活里忙碌奔波......
我们的时间就那么多，如果想事业成功，就得在工作上花大把时间，自然陪伴孩子的时间就少了，再加上我们其实并没有在有限的时间内有效的陪伴孩子。
有调查显示，50%的爸爸每周陪孩子平均不足5小时！每天跟孩子有效的沟通时间不超过6分钟！
所以，现实生活中，很多爸爸都是不合格的。
事实上，你说你不会陪孩子玩，那是你根本没花心思。如果是陪老板、陪客户呢？工作很重要，事业很重要，赚钱也很重要，但是，生活不重要吗？家庭不重要吗？孩子不重要吗？
其实，我们只需要回答一个最根本的问题：
到底什么更重要？
我的选择是陪伴孩子更重要，因为，孩子的成长是不可逆的。如果你也和我一样，那么请记住这一句话：
“爸爸，你再不陪我，我就长大了
后记：
“爸爸，你再不陪我，我就长大了。”这句话告诉我们一个事实：孩子的成长是不可逆的。其实，用心陪伴孩子只是作为爸爸的底线，想要做好爸爸，我们必须学会“如何陪伴孩子成长”。
没人陪伴的孩子会怎样？ 【冬冬和怪兽的故事】是一个爸爸必须知道的故事。
**“所谓成功，就是有时间照顾自己的孩子”**
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