走出不一样的自己

原来一直有失眠的问题，这个问题一直困扰者我，具体原因可能是年龄越来越大，觉少了的原因，有时可能是遇到高兴的事，太兴奋了，有时可能是外力，比如喝了太多的茶或咖啡，这是我认为的原因，其实真正的原因是，你的小脑没有疲劳，一直处于兴奋状态，我们每天都在用大脑工作想问题，大脑很疲劳，可是小脑没有疲劳，所以我们就会失眠。

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怎样才能让小脑疲劳呢?

答案，很简单就是走路，每天有机会就走路，走他个一万步，只要有机会就不断的走，把走路融入到生活中去。

自从知道了这个秘密之后，我就做了一个践行者，每天下午只要是有机会，我就走路，有时走6000多步，有时走一万多步，最厉害的时候，我走了20000多步，回到家，一会会就睡着了，走路的好处，越来越明显，所以我每天都坚持者，为什么这么高兴的每天走路，原因是走路背后的意义是走路解决了我严重的失眠问题，让我越来越健康，这就是走路的意义，知道了背后的意义，我才能走的更远，会一直走下去。

如果你有失眠的问题，不管是轻的或者重的，你都可以试试，这个方法，这不是我创了的方法，这是我听老师讲的，我是践行者，有了效果，才郑重其事的分享给大家，希望对你有用，来解决你失眠问题，让我们都越来越健康，走出不一样的自己。

最后，让我们走起来，每天不断的走，在走中总结，在走中受益，在走中坚持，最终走出不一样的自己。

让我们一起走，走，走，走，走，走，走，走啊走……

我是苏永锋

感恩每天的遇见，我是你的朋友苏永锋，每天分享我自己的一些事情，让我们一起成长，快乐每一天。