一万小时理论是错的

如今，谁还不知道“一万小时定律”，那一定是low爆了。

自从2009年《异类》这本书横空出世，火速占据各大畅销书排行榜，所有知识网红都开始拿它举例，也常常拿出来熬成鸡汤给大家喝。

所有人听到这个理论的时候，就像当年听到唐骏说“我的成功可以复制”一样鸡冻。如今8年过去了，有几个实践者敢说自己成功了？

所以，当《异类》这本书的理论之源《刻意练习》面世的时候，大家不禁倒吸一口凉气，难道这么多年，我们都在低水平的无效投入吗？

是的。你们终于醒了。

一起共读《刻意练习》吧

正如熟悉写作技巧的畅销书作者一样，《异类》的作者套路很深，直接借了人家的“一万小时理论”就开始迎合大众需求，不会太顾及其实践性、严谨性，反正只要读者买账就行啦。这些畅销书作者基本都是只炒作概念，不谈细节，这正是对我们提升自我最有帮助的地方。

话说很多作者的这种套路，其实还是被像我这样的畅销书策划编辑启发出来的。。。面壁5分钟去。

所以，才会有这么多人相信“练习1万小时成为专家”《异类》“21天就能养成好习惯”《不抱怨的世界》。

就拿我们的自控力lab训练营来说，第一个21天已经过去了，你真的养成好习惯了吗？上期全勤毕业的宝宝，现在是什么状态呢？为什么还有很多优秀的老司机会来继续复训呢？

其实我第一次听到一万小时理论的时候，也是鸡血沸腾的，以为有了这个理论，我就能改变世界！可是除了岁月如梭，毛都没变。所以当有一天，我打开樊登读书会，听到这句话的时候，我茅塞顿启！

想要成为任何一个行业的专家，你都需要刻意练习。

什么是刻意练习？

刻意练习的本质是去买SSD硬盘，而不是纯粹卖苦力，更不是帮畅销书作者们营销，喊喊热血口号：1万小时，今天，你坚持了吗？

书中举了莫扎特的例子，看似莫扎特的完美音高是一种只有幸运的少数人才拥有的天赋，其实它是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。也就是说，人人都可成为莫扎特。但是这个训练不是每天自己在那儿瞎琢磨，而是有专家或者高手指导的“刻意练习”。

我学过一阵子古琴，有次去上课的时候，赶上一对母女来咨询，妈妈想让女儿也学弹琴。那个妈妈问我的老师：“网上有个班说，一个月就可以教我学会弹十首曲子，这是真的吗？”

老师说：“你说的你去找他好了，反正我不敢说这样的话。”

如果我说，我学了一年，才学了三首曲子，你们是不是就有点概念了？就算我笨我手残我不勤奋，我天资过人的师妹也才学会了五首。不要让我弹，我已经全部还给老师了。。。

我可以怎么做？

为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步？

不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。

也就是说，这种能力人人具备，只是被我们忽略了。

那么，我们怎么才能充分利用这种才华，并在我们选择的行业或领域中塑造我们的能力？

有目的的刻意练习。

有一件事让我深有感触。去年底，我和读写训练营的不死君一起去深圳跑马拉松，见到智雲雲哥，发现雲哥居然不声不响练出了一身肌肉！问雲哥怎么练就的，他说：请私教啊。

其实雲哥已在健身房锻炼了五六年，但一直不舍得花钱请私教，觉得价格太贵而且又道听途说私教要一直请，到哪天不请了又会反弹了。就自作聪明地从网上搜来一些方法照着练，练了两年完全没有效果，一度体重还冲向了巅峰……

2015年内容创业兴起，雲哥也养成了为知识付费的习惯，加入自控力运动族，并且重返健身房，决定请专业私教。因为他终于想通了，自己进健身房的目的不是为了省钱，而是为了达到减脂增肌塑形的效果。（这个逻辑如果你没想明白，继续去想。）

请了私教之后效果简直可以说立竿见影，短短一个多月体脂率就下降了好几个点。

听完雲哥的故事，我就没当一回事，继续在健身房以及户外瞎跑瞎练，除了腰细了一点，肌肉一点眉目都没有的样子。

而不死君听进去了，他今年也请了私教。昨天看到他的时候，惊讶地发现他可爱的双下巴没有了！

不禁偷偷摸了摸自己的小肚腩。。。

这不也是“刻意练习”的实践版吗？

你懂得怎么做了吗？

每日一图，就是我的刻意练习