早点睡觉，也是年度成就之一

最朴素的道理藏着人生的大智慧，诸如我们每个人要照顾好自己，要“吃好喝好睡好”。简单而直白的话语，被我们戏谑为毫无实际意义的“寒暄”。

今天浏览到新闻，一名40多岁的男歌手因长期熬夜、过度劳累等因素导致身体出现重大疾病，最终无法战胜病魔。令我注意的是，对于公众人物的离世很少将病因如此简单的概括，归因于如此家常的生活习惯。

网络事件总会牵动网民的心，不禁令人反省自己的生活习惯，思考生活在现代化的我们，健康需要“去现代化”。

过去的一年，我花了近半年时间练习早睡，起因仅仅是厌烦了电子产品耗费了自己的精力和时间。从隐隐地认为睡前玩手机是不好的习惯，到真正地到点关灯睡觉，这个简单的程序，也是耗费了我长时间思想斗争，早点睡觉可操作性太差。

别人把时间花在精进上，我把精力花在培养早睡早起上，直到慢慢地变成习惯。

好的生活习惯，犹如好的道德品行，自小父母教育我们要早睡早起、吃好喝好、身体棒棒。身体发肤，受之父母。我们没日没夜的消耗身体，似乎从没想过父母。

走的路程太远，我们常常忘了父母，更记不起曾经的教诲。反倒是，如今我们更信奉自媒体中各类“网红”的说教，看着他们所谓的“自律”和所谓的“成功”，网络世界谜之繁花似锦，也着实让人难辨真我。

安啦，各位亲！