随着天气的变暖，自己开始了今年的锻炼，也是自己这么多年第一次开始想着锻炼身体。不为其他，只为了自己有一个好的身体。
刚刚开始锻炼，自己没有定太大的目标还是以循序渐进为主，所以，就先开始进行三公里的跑步计划，每天下班到家后自己跑三公里，然后回家做健腹轮五个。也许这样的计划对经常健身的人来说就是笑话，但是对我这样的健身锻炼新手。这也是一次不少的挑战。自己每天尽最大的努力去完成他。
周六第一次挑战了五公里，虽然跑完的成绩跟结果都不忍直视。但是也是自己拼了老命去完成的。锻炼是一个长久的事情，不是一天两天一个月两个月就能完成的。所以，我自己还得努力！继续加油！争取尽快赶上。最重要的是。自己能有一个好的身体。
随着天气的变暖，自己开始了今年的锻炼，也是自己这么多年第一次开始想着锻炼身体。不为其他，只为了自己有一个好的身体。...
最近，我都在坚持去健身房锻炼，刚开始锻练的时候，有请私教，每天二百元，锻炼的部位很酸痛，但还是每天都坚持，六天时间...
每天早晨到点都按时起床，并没有不想起床，而是很想出去跑步。 在以前总是赖床不想起床，总会找各种理由，让自己有不出去...
第一周的锻炼已经悄无声息地结束了。这是继2018年之后第二次隆重地锻炼。这一次，注意总结一些感受和体验，因为现在的...
每天早上6.30起床 锻炼从不想行动到计划每天做四项运动项目 1.伏卧撑 2.上下蹲 3.跳绳 4.臂力器运动 从...
以下内容摘录自昨天的学习： 1、感受幸福是一种能力，如同肌肉一般可以越练越强大。 2、21天，形成一个习惯的周期。...
感受到锻炼带来的提升，就是对锻炼最持久的动力。
这一周拖到最后才把珠宝完成。 画彩铅是极大的锻炼了观察能力。 几点感受： 1、铅笔打底稿特别重要。形出了问题，最后...
早起锻炼已经有一周的时间，每天在醒来的前十分钟都会感觉很困顿，很想就一直睡下去，在热身的时候也会觉得身体很乏力，很...
20180316 坚持一周的感受 ———————————————— 经过一周的坚持✊，这是我这一周的感受，我非常喜...
本文标题：锻炼一周的感受
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