这一周，我重新看了胃经这条经络上的穴位，记录下来，也希望对有缘看到的朋友有帮助。
足阳明胃经从头循行到胸、腹、大腿、小腿，最后直达脚趾。打通它，对身体许多方面都有助益。
先说头上的穴位。
多数人会以为，胃经就是管胃肠功能的，其实胃经管的地方可多着呢！比如它可以美容。
如果某人脸色红润光洁，不长斑，没有黑眼圈（真是健康又美丽啊！）说明胃经通畅无阻，胃经气血充盈且运行顺畅。调理好胃经，美容效果非常明显。
有胃病的人通常脸上会长斑，比如我。胃病越严重，斑越明显。
胃经上有两个美容要穴。一是四白穴，对，就是眼保健操里面的四白穴。经常按揉它，不但缓解近视和老花眼，还能治黑眼圈。脸色不好、头部气血不足等，按它都可以缓解。
二是人迎穴，在脖子那里，从上到下轻轻抚摸它，可以祛斑、祛黑眼圈，还能缓解心理压力呢！
结合生气与胃病关系，有个道理非常明显——
不生气，更美丽！
再来看胸腹上的穴位。
早起推一推，无浊一身轻。
多数成年人会有胃病。为什么呢？因为人生不如意事十之八九，每个人生活中都难免生气。
生气后，如果气不得疏解，就是郁气，郁气通常聚集在心窝下，长期下去侵袭到胃，就会变成胃溃疡。
所以要及时解气，不让它侵害身体，最好的办法就是推腹。
平躺，放松，在前胸正中线两侧2寸处，从心窝下的不容穴（不容，穴位的名称是不是很有意思？）开始，用两个大拇指，横着往下推。
这条线上有些地方或痛，或胀，或有硬结，或有水槽，或是气团，无需太用力，你一推就会感觉到，把它们推开、揉散了，就是把疾病的隐患排除了。
好好爱自己，从推腹开始。
大腿上的穴位——胃经上的犊鼻穴
常揉犊鼻，强身健体
你注意到了吗？在膝盖下面的内侧和外侧各有一个窝，叫膝眼，外侧那个窝就是犊鼻穴。
犊鼻，就是最有力量的意思。这里是血气最旺盛的，所以它是一个强身健体的穴位。
经常揉揉它，可以治膝盖受损，疼痛，膝关节积水，走路不稳，脚冷，还可以补脾胃，壮腰肾，还能瘦腿呢！
膝盖还是筋之府，所以小孩多爬爬是挺好的事。老年人常常会腿脚不便，可以用跪膝法。找一块有点软的垫子，在上面跪着走，每天10分钟左右，非常有效果。
到了小腿上，看看最重要的足三里。
若要安，三里常不干。
这是唐朝名医孙思邈的《千金要方》中的话。意思是常灸足三里，久了使穴位处出现小水疱、结痂，形成瘢痕，也叫“瘢痕灸”，有强身健体、延年益寿之效。
足三里穴是人体第一长寿之药。它功能非常强大，坚持按揉这个穴位，有病祛病，无病强身。
它就像一个德高望重的大慈善家，随时都愿意对你伸出援助之手。
只要有肠胃方面的问题，你都可以尝试去求助足三里，它一定不会让你失望的。
有段时间，我总觉得喉咙有痰却咳不出来，挺难受的。我看到书上说胃经上的丰隆穴是化痰强穴，就去按揉它。按下去才发现，那里很痛。不过揉了一会儿，喉咙真的舒服多了。
胃经在小腿上还有两个穴位挺方便快捷又有效的，它们是上巨隆穴和下巨隆穴。上巨隆管大肠问题，如便秘、腹泻和肚子痛，下巨隆管小肠，如肚脐周围肚子痛。
最后是脚上的穴位。
上体育课的时候，老师会先叫同学们放松，第一招就是转脚腕。你知道是为什么吗？
原来，在脚腕附近，有一个解溪穴（溪，就是指血液），按揉它可以令血液下行到脚，让全身放松。
当你觉得头晕脑胀时，也可以转转脚腕，因为血液能下到最底部，就能上到头顶，解除头部的不舒服感。
脚上还有几个好用的穴位：陷谷穴可以治疗各种鼻炎；内庭穴相当于牛黄解毒丸，可以缓解胃火引起的牙痛、咽喉痛和鼻出血；如果你总做噩梦，按厉兑穴，就会让你做好梦。
胃经上的穴位有45个，上面这几个是经常会用到的。
祝大家胃好，身体好，生活更幸福！
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