红头发的N说,她厌倦了动不动就反省的自己、来不来就责怪自己的状态,以后要少做点检讨,多做一些自我分析。
我恨不得举双手双脚来同意!
上个月我经历的一件事,让我正式开始思考这个问题。十月中的一次德语课,我第一个上麦朗读,读完还没等老师来点评,我就说自己在文稿不熟悉的时候,朗读的心理素质就特别不好,总会打磕巴。而老师随后说的话是这样的:说得太严重了吧?谁文稿不熟的时候读东西都难免打磕巴,这不是啥大问题。你整体读得挺好的......
啊?其实我当时很震惊。是我过于自责了?还急于检讨自己?不能吧,这不是一个挺严重的问题吗?
下课以后的几天里我都在想自己为什么这样,为什么这么看重紧张情绪给我带来的副作用和沮丧感,为什么会因此完全忽略自己做的好的地方。
是从小被批评的有点多而留下的后遗症吗?还是觉得自己本该更好,没有达到心理预期的沮丧?恐怕都有吧。还有一再这般想而带来的负面心理暗示,把问题放大了。
跟N一样,我也很讨厌这样的自己。与其去做检讨,不如想清楚问题源自哪里,能怎么解决来得有用的多。
从今往后,多做一点更客观的自我分析,少做点没有益处的检讨吧。阿门~
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