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20230930觉察

20230930觉察

作者: 佳悦_1b1d | 来源:发表于2023-09-29 06:30 被阅读0次

我想要什么?我想要成为一个什么样的人?我可以做什么?

我想要家庭幸福,健康平安,美丽优雅,自由,独立自主,被爱,被尊重,被欣赏,被接纳,孩子优秀,有安全感,有价值感,我想要我身边的亲人和朋友,因为我的存在而更美好,我想要得到外界的认可。

我想要成为一个发光体,自带温暖又照耀别人。我要做一个勇敢,宽容,明智,喜悦,对社会有用对他人有影响的人。

我可以尽我所能的对身边的亲人和朋友好,爱他们,这样他们就会感觉美好。我可以通过运动,静心,合理饮食,冥想,让自己达到身心健康。如果想成为一个发光体,那首先就让自己成为一个喜悦的存在,常微笑,情绪稳定,能够当然面对一切。自我欣赏自我肯定很重要,我可以每天写自己的三个肯定及孩子的三个肯定,这样的话可以让自己更多的去发现美好而储存美好,而忽略那些黑暗。看人优点是聚灵,所以这也是增强自己能量的事情。接纳自己的每一种情绪和想法,这也是尊重自己爱自己,改变自己的语言及测试模式,一次性表达自己的感受和期待。真诚的风险是最低的,当我敞开一切都会越来越好,只有我改变了世界才会改变。虽然我现在被冷漠,我会感觉很孤单,寂寞无力,但是我也是自由的,而且我也是可以独立自主的,我主宰我的情绪,我主宰我的世界。不带情绪的拒绝不会有伤害,带着情绪的接受才会有伤害,所以在夫妻关系这方面,我可以一次性表达自己的感受与需求,但不要有太高的期待,分清界限感,回归序位,柔软却不柔弱,什么也不做,隐忍其实是软弱无力与不负责任,所有发生的都是我吸引的。所思所想皆是因,眼前所受皆是果。想要一个爱人,那么我就要先去爱他,爱出者爱返,去爱人,不代表讨好,不代表他一定要爱我,而是我通过爱人让自己有爱的能力,提高我爱的层级。尽管去做,其余的都交给时间吧。当我对生命说是,对一切说是的时候,我内在的力量就有了。

是的,我一直在学习,一直在努力,生命无极限,一切都有可能!每个人都有幸福的权利和能力;

是的,我已经拥有了很多,当我嫌弃自己的鞋子不够漂亮的时候,世界上还有很多人没有腿和鞋子;

是的,我已经够好了,我是独一无二的,没有人和我一模一样;

是的,我可以接受一切的发生,一切的发生都是金色的,它一定给我带来礼物。

是的,我已经渐渐醒来。

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