敢于否定自己的人，学会自控的人必将结束自己的一切烦恼

敢于否定自己的人，能够学会自控的人，才能获得战胜自己一切烦恼的力量。

总有一天你会明白，能解开我们心结的人只有我们自己，我们自己才是“救世主”。

一切的苦难与无知的根源都在于自己的内心，但同时，平静、正直与智慧也来源于我们的内心。

我们通过反复实践、交流和经常性的行为，最后形成了一种称之为“习惯”的东西，这使得我们常常做出盲目、无明的行为。

若是我们的每天都敢于否定自己的“习惯”行为，学会控制自己躁乱的内心。

久而久之，我们就能获得内心的平静、智慧，它们也会成为身心的一部分。