妈妈的自我成长和支持
刚看过一篇文章说赵丽颖患产后抑郁症,很多的妈妈产后都有很大的情绪波动,女人在这个阶段身体变化太大,哺乳疼痛,照顾孩子辛苦,非常阶段内心脆弱,角色转换,除了需要家人的理解和陪伴同时最主要是妈妈要不断的观察自己,调节提升自己,要适当运动,保证足够的休息,根据自己的身体情况,量力而行,找出情绪的根源。我好。大家才能好。
妈妈的自我成长和支持
刚看过一篇文章说赵丽颖患产后抑郁症,很多的妈妈产后都有很大的情绪波动,女人在这个阶段身体变化太大,哺乳疼痛,照顾孩子辛苦,非常阶段内心脆弱,角色转换,除了需要家人的理解和陪伴同时最主要是妈妈要不断的观察自己,调节提升自己,要适当运动,保证足够的休息,根据自己的身体情况,量力而行,找出情绪的根源。我好。大家才能好。
本文标题:心理营养
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