明明才到周二,怎么有已过到周五的困倦感?
有文说:休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。“储存的休息”通过休息来储存体力和活力。“释放的休息”则通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。“储存的休息”不足时身体会坏掉,“释放的休息”不足时精神会崩坏。
两种都没有呢?好怕自己坚持不到学期结束……
明明才到周二,怎么有已过到周五的困倦感?
有文说:休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。“储存的休息”通过休息来储存体力和活力。“释放的休息”则通过做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。“储存的休息”不足时身体会坏掉,“释放的休息”不足时精神会崩坏。
两种都没有呢?好怕自己坚持不到学期结束……
本文标题:两种休息
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