一
同事玲姐最近一直在朋友圈发健身房的照片。本来属于微胖界的一个人，眼看着马甲线一天天都快要出来了。
“玲姐这是怎么啦”“怎么突然健起身来了。”几个女同事在八卦群里忍不住议论起来。
碰巧前两天公司聚餐，我们去了一家非常上档次的自助餐厅。好多声称正在减肥的女同事都奔向了蛋糕和冰激凌的餐台。结果再看玲姐，桌子上摆的全是蔬菜沙拉，牛肉，鸡蛋等低热量的健康食品。
要知道玲姐之前一直是一个甜品控，每次吃自助餐不吃上五六个冰激凌球决不罢休的那种。
再看她这次居然对甜品碰都没碰，这么大的反差，引得大家都好奇起来。
“玲姐，你最近这是怎么了，不会是准备要孩子了吧？” 一个女同事试探着八卦起来。
“是啊，是啊，天天又是锻炼又是不吃甜食的，肯定是有计划了。“另一个女同事附和着。
玲姐一脸认真地“坦白”：“我们没有打算要孩子呢。”
刚才八卦的同事显然对这个答案并不满意：“三十多岁的人了，不要孩子，健的哪门子身啊？”
面对她们的不理解，玲姐有些无奈：“我只是想活得更健康一点啊，这还需要什么理由吗？“
是啊，不知道从什么时候开始，我们把放纵和懒惰的生活状态看作常态，反而把锻炼身体，保持健康当成了需要特殊的理由才会去做的事情。
二
这让我想起了前一段时间爆红网络的，美国80多岁的模特 - 卡门·戴尔·奥利菲斯。
卡门出生于1931年的美国，是现今T台上最年长的模特。
虽然已经是老奶奶的年纪，但卡门T台上的气场极其强大。她对于工作十分专注与敬业，84岁时仍被众人视为女神。
几十年来，她一直是大师和大品牌的宠儿。爱马仕邀她展示新品，Dior请她去助阵，她代言的劳力士广告也常常出现在《Vogue》、《Bazzar》等时尚杂志中。在她身上使用频率最高的形容词是“无瑕”和“优雅”。
在我的印象里，一个80多岁的老人即便是生活还能自理，但也肯定是时刻守在家里，安享儿女的照顾。然而卡门却还活跃在自己的工作岗位上，而且是与时尚，气质等紧密相联的模特行业。
那么她是怎么做到的呢？
据相关采访称，卡门对自己的身材要求非常严格： “我如今早起已经不喝咖啡了，而是改做运动。还有就是保持充足睡眠，少喝酒，不抽烟。“
对于身材，她还曾说过，身材是女人的生命，如果你没有魔鬼的身材，何必拥有天使的面孔？保持完美身材是女人终生必修的一门课程！
一个80多岁的老人尚且把保持身材当作最重要的事情，而我们身旁的好多女性，刚刚过了三十岁就觉得自己青春已逝，开始纵容自己慢慢长出水桶腰，不再认真在打理自己，更别提健身了。
刘晓庆就曾说：“中国女人放弃自己太早了。年过二十五不再谈青春，年过三十不再谈年轻，年过四十不再谈姿色。”
而卡门向我们证明了气质和时尚与年龄无关, 与其用凋零等待悲痛和失去，不如用行动来留住美丽，来见证生命的精彩和圆满。
三
其实不光是国外有这样的女神奶奶，中国也有这样的不老神话。
比如是1945年生的潘迎紫，是一名终身艺人。曾凭借武侠电视剧《神雕侠侣》而广受关注。 1985年在潘迎紫40岁时，主演的《一代女皇》在台湾播出收视率一度高升。1992年，潘迎紫47时，主演了《一代皇后大玉儿》。2011年息影多年的潘迎紫复出，主演电视剧《倾城绝恋》，在剧中饰演孝庄太皇太后。
而现在，70多岁的潘迎紫还身穿白裙跳舞拍广告。满满的少女感让网友们大呼不可能是70岁的老人。
那么她又是怎么做到的呢？
潘迎紫接受电视节目专访时，曾透露自己保养秘诀是长期运动与注重饮食，多吃健康的蔬菜水果。
潘迎紫每天还会到健身房运动2小时，还会分次做完200下仰卧起坐，并透露扩胸运动让她上围还是很美。
一个七旬老人尚且能如此自律，把身材保持的像二十多岁的小姑娘，而我们这些“真正”的年轻人，又为自己的身材和健康做过什么呢？
居里夫人曾说，17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌，但是30岁了依旧不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。
其实作为一个女人，无论在什么样的年纪都不要忘了维持一个健康美丽的身体，活到老，锻炼到老。只要不放弃对自我的修持，年龄就打败不了我们。
四
不光是在荧屏上，在现实生活中，我也见过常年坚持锻炼身体，极度自律的人。
我之前认识的一个客户叫K，第一次见他的时候他大约30岁出头，是一个年轻有为的小伙子。
有一次因为两家公司合作成功了，我们一起吃庆功宴。席间大家都很高兴，不多久就开始一圈圈地敬酒。轮到K的时候他说自己不喝酒，以茶代酒敬了大家。
他们的老总当时也在场，怕我们误会，还主动帮K解释:"K不仅不喝酒，不抽烟，甚至连咖啡都不碰。"
后来接触多了才发现，K是一个相当自律的人。他不仅不碰刺激性的烟酒饮料，饮食也相当节制，从来不吃高热量的垃圾食品，每天换着花样吃粗粮、水果，蔬菜，牛肉，鱼肉等健康的食物。
更让人难以想象的是，K每天晚上都会坚持在健身房运动两小时，一小时跑步，一小时虐肌，风雨无阻。自律到令人发指。
说实话，我当时也不太理解他这种苦行僧般的生活方式，觉得这哪里是生活，简直是在自虐嘛。
合作结束后我们就没有再联系，直到五年后的一天，我又遇到了K，自己的想法才彻底改变了。
我们要和一个新公司合作，作为业务代表我去见了这家公司的老总，结果大吃一惊地发现，那不就是K吗。
35岁左右的K活力满满，身材挺拔，皮肤紧致，头发茂密，完全一副20几岁小伙子的样子。
后来才知道K在我们合作后不久就辞职自己创业了，五年的时间已经把现在的公司做得有生有色。
吃惊过后，我反而觉得一点都不意外了。希尔康曾说过，不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。
像K这样对自己的身体都要求到极致的人，做什么事情会不成功呢？
五
社会上总是有很多人觉得，女人只有在二十几岁的时候注意保持苗条的身材和漂亮的脸蛋才是有意义的。过了三十岁就已经是人老珠黄，生活的重心应该全部转移到家庭，孩子和丈夫身上，没有必要再锻炼身体。
社会上也有好多男人，三十几岁，买了房子和车，手里还有一点存款，就开始享受生活。每天呼朋唤友，鼓吹今朝有酒今朝醉，腆着啤酒肚，抽着烟， 谢着顶。
也许女人的不幸在于，她把青春当做自己唯一的资本，一旦上了年纪就不再要求自己奋发向上，任由自己身材臃肿走样。
也许男人的不幸在于，等有了房子车子老婆孩子，就认为完成了一个男人的使命，只一味追求享乐，不再追求生活的品质，更枉谈保持身材和形象。
然而坚持锻炼，保持健康和美丽的身材，是每个人都应该拥有的一种积极乐观的生活态度，而不是只在像要孩子等这些特定时间段才逼迫自己去做的事情。
马雅可夫斯基说，世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
也许对于人生来说，健康的身体和美好的身材并不是目的；但它是第一个前提条件，是一切美好生活的出发点。
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