又到了周三问答时间。大家晚上好，这周我们来关注读者@hong 的问题。
这位读者从2017年底接触股市，经历了很多起伏，虽说现在盈利100％+，但依然时常感到焦虑。而且似乎影响到自己从事行业的专注度（深圳程序员），导致近年来成长不够。加上家庭出现了些变故，现在考虑回二线省会（长沙）发展。
他想问，怎么平衡好这种投资与日常生活工作之间的关系？怎么放下平日中焦虑感？
在后台，类似这样的问题我收到不少，比如：毕业一年多，该留在不符合自己发展期望的大公司，还是追求自己没有基础却想要发展的方向？是应该留在大城市，还是回到小城市享受当地的好资源？等等。
每个人的情况不同，我无法给出具体的建议。每个人的路是自己走出来的，而不是设计出来的。如果要我给 20 年前的我一个建议，我会说：「跟着你的好奇心和直觉走，放下焦虑，专注当下，尽自己的努力把选择变正确。」
我很喜欢 Steve Jobs 的一句话：" Connecting the dots "。站在当下，我们很难把很多事情连起来，只有回顾人生的时候，我们才能理解很多事情的意义。去做，是最重要的。
今天这个问题，我邀请简七来回答，来看看她是如何看待投资焦虑和成长烦恼的。
你好，我是简七。
这个问题我看了好多遍，短短的一百多个字，感觉里面有很多苦恼呢。
虽然盈利但仍然感到焦虑的投资
成长不够的工作
家庭变故
迫近的城市转换决策（从一线城市回二线省会）
字里行间都是成年人的不容易。
所以我想，也许你的焦虑是因为最近的烦心事太多了？身上的担子太重了？
生活总是这样，年纪越长，似乎有越多艰难的选择要做。所以我一直告诉自己，偶尔要放自己一马。
累的时候，放空一下，做点让自己放松的事情（身边有人会选择美食，而我喜欢跑跑步，撸撸猫，和好友聊聊天），甚至逃避一会儿。
等又有力气了，再去面对。困难难道还会自己走开吗？哈哈。
1
把投资融入生活
当然，你讲的主要是投资焦虑。
2017年到现在的市场走势，可以说是相当乏善可陈，不仅没什么上涨，还跌了300点，你说你做到了100%+的收益，那还是很厉害的，可以想象你的确付出了不少的时间和精力。
有一种压力叫「好学生」压力，因为取得了不错的名次，心态就发生了变化，总是担心不知道什么时候会从排名榜单上跌下来。
不知道你现在面临的焦虑，会不会多少有一点这样的意味？
如果是因为如此，那真的大可不必。你既然琢磨投资，应该知道，投资短期获得漂亮超额收益的，大有人在，但那些能够多年如一取得超额收益的长期冠军，则是珍稀物种。
巴菲特被称为股神，年化收益也不过20%+而已，他的可贵之处，在于能够50多年来，都保持这个年化水平。
尽管如此，如果我们仔细看他单年的收益水平，也会有输给通胀、甚至亏损的年份（虽然极少）。最近老人家又被媒体写上了头条，用诸如「巴菲特炒航空股亏2300万美元」此类的标题。如果他有什么偶像包袱，恐怕这么多年来，在面对市场涨跌时，会非常难捱吧。
我们作为一个平凡的投资者，更要保持一份平常心。
如果真说有什么建议，那我的想法是，不要想着去平衡投资和生活，而是试着把投资融入生活。不要想着靠投资实现暴富或跃迁，而是把它当做验证自己投资逻辑和思考的大型实验。
我们从来不会因为刷牙洗脸、一日三餐而焦虑，因为这些事情已经足够日常。投资也是一样的。
我很喜欢孟岩一直说的一句话，投资是我们认知的变现。
长期看，投资收益总会「均值回归」到我们的认知水平附近。按这个逻辑，短期收益特别好，没什么好激动的，收益特别差，也不用过于焦虑，只要我们有笃定的投资逻辑，它长期一定会收敛到一个更合适的位置上。
我最近恰好也有个有趣的思考：好的投资应该是很乏味的，不太会唤起我们的强烈情绪。
这是因为好的投资背后，往往有坚实的投资逻辑，也有足够的价值，当市场在短期情绪的驱动下上下跳动时，你可以不理会这些噪音，安心地持有等待。
反而那些让你感到心跳刺激的投资，哪怕短期为你赚了很多钱，长期看也不见得是好的选择。
每次我看孟岩文章末尾那份几乎一成不变的实盘更新，其实就是实践和理念的知行合一。
2
面对不确定性
最后分享一点个人体验。
大多时候，焦虑，是我们面对不确定性的正常反应。
这一点，我想我还算有一点发言权。创业7年来，我有很多个晚上被焦虑折磨得睡不着觉。
每天时刻面对着不同的选择、收益与风险。正确的事情那么多，而资源却永远有限。
每个选择会通向怎样的结果，在答案揭晓之前，都如同在漆黑一片的隧道里前行，永远不知道前方是光明的出口，还是无底的深渊，该怎么办？
面对不确定性，第一要务就是，保持冷静，不要恐慌。
我会不断的给自己正反馈。我会对自己说，别担心，我有控制感，我知道该怎么办，我成功过，这次我也可以成功。
等心态稳下来之后，再让专业能力和理性发挥作用，帮你做分析，逐渐回到正轨（所以不断地学习和能力的提升也很重要，这是能让你心态平稳的「硬通货」）。
其实好的收益往往来自于不确定性（风险），能够抓住它的前提是，你敢于拥抱这样的不确定性，对不确定有更大的耐受力（直到你能够像对待洗脸刷牙一样，坦然面对）。
财富增长的速度，不见得都受我们的控制，但心态的调整和修炼、投资能力的不断提升，是我们每个人都可以通过努力做到的。
愿我们在实现财务自由之前，先能实现心态自由。
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