21天唱歌训练计划：第6-10天

挑战到第6天啦，有没有感觉很赞？！！！ 是不是惊讶到自己坚持了这么久？！！

每天坚持完成训练动作，给自己一个改变的机会。

前5天练习了气息这是第一阶段，现在进入第二阶段，第6-10天我们开始学发声训练喽！

在训练前，莹乐有几点注意事项要和你们说：

1、不要坐着练习，一定要身体保持直立。

2、如果唱不了太高的音，不要妄想在几天内学会高音，更不可以大声嘶吼。

3、训练开始前，先开嗓，可以多说会话，也可以读几遍你想学的歌词。

4、在练习唱歌中，如果有嗓子疼，或肩膀、脖子僵硬的状况的发生，可以停止唱歌适当的休息放松，做几个伸展运动的调整。

5、练习中，需要准备温热水3杯，以免喉咙干，饭后30分钟后，可以练习唱歌，这个很重要。

发声练习的目的

唱歌发声训练的过程，不要认为只是嘴巴发出"i、a"这么简单的训练声音，"i、a"可以反映出声音位置是否统一，位置统一你的歌声才会有穿透力，所以发声的训练是非常重要的！

正确的发声状态可以让口腔状态很活跃，气息通道更加通畅，咬字更加圆润，注意在下面的发声训练中，每个音的发声位置要统一！

一、唱歌的口腔状态

21天唱歌训练计划：第6-10天

1、 面部放松，自然的张嘴，上下开口

2 、半打哈欠状态，软腭抬起（小舌头抬起）

3 、张开嘴巴，上下齿松开，有下巴“掉下来”的感觉，舌尖抵住下牙

二、唱歌元音发声练习

1、吸气时，不要有声响，要做到无声换气。

2、养成两肋扩张，小腹微收的习惯。

三、唱歌发声与气息的结合

1、腹部发声，声音强劲有力，用叹气（腹式呼吸）来发声长音“a",做8组

2、胸腔呼吸发声，吸气的时候气息在胸腔流动，可使声音变得浑厚，唱低音”a"，这个练习方法其实就是胸腹式结合呼吸方法，做8组，感受胸腔的振动。

3、头腔唱高音，首先做8组“哼鸣”，由高到低，做8组

这些发声练习，要每天坚持哦！

注意口腔完全打开的状态唱每个音，可把练习中的元音“a"或"e" 、"i”、“o”、“u”

坚持练习，你的音色还会更好听哦！